こんにちは、未知子です。
外側で何をするにも、
仕事をするにも
ビジネスするにも
婚活するにも
良好なパートナーシップを築くにも、
土台となるのが、
自己信頼感だと思っています。
自己受容感、自己肯定感、自己価値感、自己効用感など
いろんな表現があるけれど、
私はこの自己信頼感という言葉が一番しっくりくる🧡
自分への信頼
自分の人生への信頼
自分の世界にいる全ての人への信頼
自分の世界丸ごと信頼
つまり、
私なら何とかなるだろう、
私の人生絶対に幸せになるだろう、
私の人生はちゃんと自分で創造できる、
私の周りの人は全ての自分のためにいる、
私に起こる出来事も全て自分の成長のためにある。
こう捉えられるようになっていくこと。
このためには、
絶対に自分の人生に起こることを
人のせいや環境のせいにせずに、自分で引き受けることが必要。
自分の人生をちゃんと自分のせいにする事で、
自己信頼感というのが生まれる。
信頼というのは、
約束を守ったり、
嘘偽りがなかったり、
正直だったり、
自分を大切にしてくれたり、
自分とちゃんと認めてくれたり、
何かミスがあっても言い訳しない人に、
湧くように、
自己信頼感というのも、
自分との約束を守って、
自分の対して正直に生きて、
自分を大切にしてくれて、
自分を認めてくれて、
自分に対して言い訳しないようにする事で
高まっていきます✨
隙を見ては何かする娘😅
でも、みんな自分より他人を大切にするんですよね。
自分のやりたいことは差し置いて、
人にどう思われるかとか、
人からの評価の方を大事にしたり、
自分との約束を守るより、
他人からどう思われるかを基準に選んだり、
自分のやりたい事に対しても、
お金や時間など、
言い訳ばっかりしてほとんどやらせない。
自分のことより人のことばっかり気にして、
自分の気持ちすらロクに聞かずに我慢ばかり。
これだと自己信頼感は絶対に低いまま。
つまり自分も自分の世界も信じられないまま。
自己信頼感があれば、
基本、何をやっても、
自分の本当にやりたいことは形になっていく。
なぜなら、続けられれば絶対に成功するから🧡
ということで、
人生の結果を左右するとても大事な自己信頼感は、
自分との約束を守って、
自分に対して正直に生きて、
自分を大切にしてくれて、
自分を認めてくれて、
自分に対して言い訳しないようにする事で
高まっていくのですが、
これほぼノートでできます😍
ノートで自分の気持ちをちゃんと聞くことで、
正直な気持ち出せるし、
自分のことめっちゃ大切にできる。
自分の存在をちゃんと認めることができる。
あとは自分のやりたい！と
思ったことを
言い訳せずに、そのままやってあげるだけ🧡
ちゃんと自分の感じていることを
拾ってあげること、
実行してあげげること、
この繰り返しで、
自分との信頼関係はバッチリ出来てきます。
