こんにちは、未知子です。
週末は、コミュニティのメンバーさん達と、
銀座でランチ会でした💕
夏は、みんなと交流できて本当に楽しかったなぁ。
ああ、人に恵まれるって最高の人生。
お金だ、結婚だ、エルメスだ、高級車だ、
って外側を求めるのも、
結局、人から良く思われたいとか、
大切にされたいとか、愛されたいとか、
そこに結び付きますよね。
でも外側なんて関係なく、
いつでも温かい人間関係、パートナーシップは築ける✨
ランチ会、色んな話で盛り上がったんですが、
いつもある漠然とした「不安」について話題になりました。
お金、恋愛、そして人生全体に、
このままで大丈夫かな〜？みたいな漠然の不安。
こういう不安に陥るとき、
もちろん不安になるのは誰でもあるので、
無理に無くそうとしなくても良いのですが、
常時不安の中にいるという人は、
やっぱり、自分の内側を見ていないからです。
外側だけ見ていると、常に不安になり、焦ります。
特に今は、SNSを通じて幾らでも、
他人のこと見れますよね？
誰かのキラキラとした投稿を見たり、
結果が出ている報告を見たりすると、
自分だけ置いていかれているような、
自分だけ何もできていないような、
ダメで無力な人間に感じてしまいます。
特に夜はネガティブになりやすいので、
夜は携帯見ない、SNS見ない、くらいで良いかと思います。
私もSNSは、外側にぐいっと持っていかれるので、
もやもやする人は、仲の良い人でない限り、
フォローとか外しますよ。
わざわざ大切でもない人に、
自分がもやもやする為に時間持っていかれたくないので♡
不安になりがちな人は、
SNS時間を減らすと良いと思います。
その分、
ノート書いたり、
読書したり、
瞑想したり、
掃除したり、
断捨離したり、
スキンケアしたり、
子供をぎゅーとしたり話したり、
自分に意識を向け、
自分の為に時間を使います✨