こんにちは、未知子です。
人類全員持っている気持ち。
「人から嫌われたくない」について、
ビジネス講座を受講してくれたakkyさんが書いてくれました。
akkyさんだけでなく、
ほぼ全員が「〜したら嫌われる」という設定についてはこちら↓
「設定」を手放す、変えるには、
ノートを書いたり、気付くだけでは不十分で、
やっぱりその設定を変えるために、
何かしらアクションをしなければならないんです。
久々に飲んだフラペチーノ❤️
akkyさんだったら、
本当は「そのままの自分を表現したい」と思っているのに、
「自分の意見を言うと嫌われる」という設定を持っているために、
自分の意見を言えない。
そのために自分でずーっとモヤモヤして、
仕事や人間関係に関して、
同じような現実の中をぐるぐるしてしまっていました。
だから、
「自分の意見を言うと嫌われる」
この設定を手放す必要があるんですね。
そのために、
自分の意見を言っても大丈夫だ。
自由に自分を主張しても嫌われない。
そして、できれば、
自分の意見を言っても好かれる！！
みたいになれば、設定変更完了ですよね♡
この設定に変えていくために、
実際に自分の意見をいってみる、という、
アクション（行動）が必要です。
ノートを書いても現実変わりません。
設定変えているのに現実変わりません。
その場合は、この行動が無いからです。
実際にやってみて、大丈夫だ、という感覚を掴まない限り、
新しい設定は決して腑に落ちません！！
で、いきなり設定を手放すための行動って、
かなり怖いんですよね。
akkyさんもずっと怖くて行動ができませんでした。
怖くてもえいや！ってできる人は良いですが、
怖すぎて足がすくむ人は、
ちゃんとステップを踏んで、
自分の中で行動しても大丈夫かも？くらいに
なっていると、行動がしやすいです。
行動の前にちょっとずつガチガチだった設定を緩めて、
できるだけスムーズに行動に移していくためのステップ💓
設定変更の５ステップと言っているのですが、
これをやっていくと、本当にスムーズに設定を変えていくことができます！
今、コミュニティの方では、ノートと設定について配信していますので、
設定をスムーズに変更するための５ステップも公開予定です！
個別の設定を見てほしい方や、
ちゃんと実践して腑に落としたい方はこちらの講座がおすすめです♡
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