こんにちは、未知子です。
私が開催する講座やコーチングのセッションでは、
本質的に自分が幸せになるために、
自分自身の心の中で幸せを創りだせるような状態にしていきます。
私はずーっと何も疑いなく、外側を追い求めてきて、
自分の幸せと物質的なものを同一化させていました。
いちいち数字や結果に一喜一憂して、それで自分の価値や幸せが決まっていたんです
でも何一つ外側のものが私の幸せを保証してくれるものはありませんでした。
そして固執すればするほど、苦しくなりました。
今は、昔ほど外側のものを持っていないのですが、ずーーっと穏やかで幸せです♡
仕事も人間関係も驚くほど嫌なことがなくなりました。
結局、自分の外側のものや人に自分の幸せを依存している限り、苦しんです。
肩書き、
仕事の成果や数字、
他人からの評価、
収入、
恋人の有無、
パートナーからされたこと、
こういう物質的なこと、目に見えることだけを、
「幸せ」と定義している限り苦しんですね。
もちろん、こういう外側のことも、幸せの一部ですが、
幸せの全てでは無い、という事をしっかりと分かっている必要があります。
公文の前にスタバでお茶。娘はねるねるねるねを作って食べてご機嫌です笑
幸せは感じる気持ちです。
心の中からふわっと溢れ出てくる気持ちです。
だから自分の内側からいくらでも、湧き出すことができるんです、本当は。
でも、この物質社会に生きていると、
目に見えるものは手っ取り早い刺激になるし、分かりやすいから、
世間的にも、目に見えるものが幸せだと思われているし、
外から与えられるものが自分にとっての「幸せ」の全てだと勘違いしてしまいます。
でも自分の内側以外は、自分で一切コントロールできません。
他人も起きる出来事も絶対に自分では如何しようも無い。
でも、みんなここをどうにかしようとして、
人を変えようとしたり、結果を得ようとすることを努力するんですね。
一時的には効果があるかもしれませんが、結局また同じ壁にぶつかるはずです。
一瞬、コントロール出来るようになったと思っても、今度は何倍にも厄介な問題になって返ってきたりしますね。
だから、変えるべきところは、外側ではなく自分の内側です
コントロールできない事を、コントロールしようとするから悩みになるんです。
モヤモヤするんです。
そこはきっぱりと手放して、自分自身の内側を整えて行ってくださいね。
そうすればコントロールしようとしなくても、
自然に現実は自分の内側を反映するように、
幸せで穏やかになっていきます