こんにちは、未知子です。
来週から、今開催している「繁栄の内側を作るワークショップ」の参加者さんと一緒に、
二週間のノートワークに取り組んでいくことにしています♡
私も改めて、このワークをしていくので、
ブログでもノートを公開していきます！
このワークの目的は、「今この瞬間の幸せを感じること」。
幸せになるためにノートを書くのではないのです。
ノートを書いている時に幸せ♡と感じるから幸せになるのです。
幸せになるために感謝するのではないのです。
感謝している時に幸せ♡と感じるから幸せになるのです。
是非、これを念頭に置いてお気に入りのノートやペンとともに
ワークしながら幸せを思いっきり感じて下さい〜〜〜
私はコーチングや講座などで、
全ての出来事をジャッジしないこと、
全ての感情を対等に見ること、
これをまず教えるのですが、
なかなかこれが分からない、腑に落ちない、と言う人が多いです。
だって、嫌な出来事は嫌じゃん！
苦しい気持ちは感じたくない！！って思うのが普通です。
私もここが一番時間かかったのですが、
今は完全にどんな感情も出来事もそっくりそのまま受け入れる事が出来るようになりました。
そうなったのは、絶対、毎日の感謝ノートのおかげ。
毎日「在る」視点から全てを見れるようになったからです。
そうなると、全てが最善に向かっていると思えるし、
どんな出来事や感情からも、
自分を繁栄させるヒントとして捉える事が出来るようになりました。
それも自分次第で出来るようになるんですよ。
毎日やっていれば、
嫌でもこの世界の出来事が全て私を最善に導いてくれるものだと
本気で信じれるようになります♡
現実に対して不満ばかりの視点から見ているから、
世界が変わらないんです。
自分次第でこの世界はいくらでも豊かになる。
最初はちょっと努力が必要ですが、
一緒に二週間取り組んでいきましょう
毎日夕方頃にお題とノートの例を載せていく予定です♡