こんにちは、未知子です。
コーチングのクライアント様には、
しつこいくらい伝えていることがあります。
それは、感情を感じ切ること。
自分のエネルギーを整えるにも、
自分の信じている設定を変えるにも、
何よりもまずはちゃんと自分の気持ちをみて、ちゃんと感じ切る。
これをやらないと、何にも変わらないんです
気持ちを感じ切らないと、
いくらアファーメーションしても、イメージングしても、
気持ちを切り替えようと頑張っても、
苦しいだけ。
だって無理矢理なんだもん。
全然心が納得していない状態で、
本当の気持ちに蓋をして、話を最後まで聞いてもらっていないんだもん。
そんなんで、自分の気分が良くなるわけないし、
さらに自分の中にある設定なんて変わるわけ無いですよね。
だからまずはちゃーんと自分の気持ちを感じ切ること。
そのためにどんな感情でも対等にして、
何を感じても喜びなんだ、幸せなんだ、って思えることが大事なんです。
そうじゃ無いと、こんな苦しい気持ち不快だから、早くどうにかしないと！って思ってしまいますからね。
何を感じても、全部私たちが経験したい感情♡
良い悪いなく、全て感じたい感情♡
だから安心して全ての感情を感じ切ってみてください。
そうすると、本当に自然に自分のエネルギーって整ってきます。
何を感じてもいいって安心しますしね。
そして、肉体の目線から魂の目線に切り替わるので、
自分の信じている事にも気付けます♡
そしていらない設定は手放せます♡
どんな気持ちも感じていい、とすれば、
落ち込むことも深い海を漂っている感じで気持ちよくなってきますよ笑