こんにちは、未知子です。
感謝ノートを書くのが習慣になって、二年近く経ちます。
書けない時期というのも勿論あるし、
毎日必ず書いているわけでは無いですが、
時間があれば必ず感謝ノートをしています
私が感謝することは主に以下の二つです。
１．今目の前にある当たり前のこと、小さな幸せに感謝すること。
２．今の現実は全て自分の願いが叶っているということに感謝すること。
一つ目は、本当にいつも当たり前で日常的にある事です。
自分の健康、仕事がある事、子供がいる事、子供達が元気な事、
家がある事、お金がある事、毎日美味しいご飯が食べれる事。。。
そんな毎日当たり前にあるものこそ、
実は私に大きな幸せを与えてくれています。
でも、これを当たり前じゃん、と思って感謝しないと、
もっともっとという気持ちばかりが大きくなって、自分を苦しめちゃう。
もっともっとのモノよりも、今ここにある物が、
ずっとずっと今の自分の幸せを創ってくれているということを忘れずにいます。
だって健康とか子供とか家とか、当たり前なんだけど、
本当に無くなったらめちゃくちゃ困るものですよね
だから絶対に当たり前だと言って疎かにせず、
今ここにある幸せを大切にしています
毎日に感謝ノート。
そして二つ目は、今ここにある現実は全て自分が望んだことが叶っているという事に感謝です。
今の現実は全て私が選んで創られています。
仕事も、住む場所も、友達、収入さえも全部私が選んだもの。
私の願いが叶えられたものなんです。
え！こんな現実望んでいない！って思う人も、必ず叶っている側面があるんですよ〜
仕事も嫌なところ、不満なところ沢山あるかもしれない。
でも、それでも例えば仕事キツイけど、安定したお給料があるとか、
上司嫌いだけど、仕事内容が楽チンだとか、
絶対に自分が望んだ面やメリットを感じてる面があって、
その為に嫌な部分がありながらも自分で選んでいて、その現実を続けている、
という事を自覚しておくが大事です。
だから叶っていない面じゃなくて、ちゃんと叶った面を見て感謝する。
これも大事ですね♡
一つ目も二つ目も、結局ちゃんと「在る」を見ることが大事です。
幸せを創っている当たり前をちゃんと「在る」を見る。
ちゃんと叶っている側面の「在る」を見る。
ちゃんとが大事です。
本当に二つともスルーしがちなんです。
ちゃんと見てあげないと、気付かないんです。
だけど、二つとも本当に今の自分の幸せを創っている大事な大事なこと。
だからちゃんと見てあげる、ちゃんと拾ってあげる♡
ちゃんと見てあげると、感謝することなんて本当に毎日たーくさんあります！