こんにちは、未知子です。
私は結構外側は上手くいっていた方だと思います。
一流の仕事もキャリアも持っていたし、
お金もあったし、家庭も可愛い子供達もいます。
物質的にも恵まれていたし、親との関係も良好だし、
友達関係も何も悩みがなかった。
でも、どんなに外側を整えても、どんなに外側を手に入れても、
決して満足しなかったんですね
一つ手に入れると、また次が欲しくなり、
すぐに人と比べて、自分が「無い」もの、
「持ってないもの」ばかりフォーカスしてました。
遠くを見れば見るほど、どんどん焦りや不足を感じました。
私はまだまだだ、もっと頑張らないとって。
でも、出来るだけ遠くを見るのをやめ、
外側だけを重視するのをやめ、
自分の感じることをちゃんと感じるようにしたら、
焦りとか頑張らなきゃ！という気持ちが、どんどん無くなりました。
今のままで十分幸せじゃない？
何で今こんなに幸せなのに、ここを見ないで焦ってんだろう？
今ここでしか、この瞬間感じれないのに他のこと考えてるんだろう？
そう気づいたからです。
そこに気付いてからは、むやみに焦る事も無くなったし、
前よりもずっと今に在る感覚が分かって、
不安とか不満とかも薄まっていきました。
この経験から、何か不満や焦り、その他苦しい気持ちを感じる時こそ、
今自分の目の前にあるもの、
今ここに在る幸せ、
当たり前に在る日常に感謝するようにしています。
感謝ワークはもう習慣化しています♡
一日一日心を整えていく事で、すぐには分からないかったけど、
いつの間にか普通の何も無い日でも幸せを感じれるようになっていきました。
私が何で外側が欲しかったかというと、幸せになりたかったから。
本当に欲しかったのは、「幸せ」という気持ちの部分。
外側を得られないと絶対に幸せになれない！と思った時は、
全然幸せを感じられなかったけれど、
その外側を必死に追いかけるのを辞めたら、
あっさりといとも簡単に、その「幸せ」を手に入れたんですよね
だから外側への執着がすっごく薄くなりました。
勿論、大事だし手に入れたいけど、
それが無いと不幸だとは思わなくなったという事。
だからずっしりとした本当に心から安心した幸せを感じられます。
コーチングでも自分に意識を向ける事で、本質的な幸せを手に入れられますよ♡