こんにちは、未知子です。
私が心がけている事で、一番大事にしている事が、
毎日、自分を幸せにするために生きる、事です。
常に、今自分が感じている気持ちに意識を向け、
「どうしたら私幸せかな？」
「どうしたら心地よくなるかな？」
「今、どうしたい？何したい？」
それを可能な限り、自分に問い続けています。
例えば、何か問題が起きた時、何か嫌な事が起きた時、
その原因追及や問題の対処をするのも勿論必要な時もありますが、
起こった出来事（自分の外側）に意識を向けるのではなくて、
自分の気持ち（自分の内側）になるべく意識を向けて、
今感じている気持ちを聞いてあげて、
「どうしたら少しでも気持ちが軽くなるだろう？」って考えてあげます。
まずは自分の気持ちを優先してあげています。
朝起きた時も、「今日何したら幸せ感じるかな？」と考えて、
それを出来るだけ行動に移してあげる。
今ここで、「今何したら幸せ感じるかな？」と考えて、
それも今できるだけ自分のためにやってあげる。
それはその日やその時の気分で違うのだけれども、
スタバのコーヒー飲む事だったり、
お仕事を一生懸命頑張る事だったり、
美味しいスイーツを食べる事だったり、
友達とランチ行くことかもしれない。
その時に、「あ〜幸せ♡」と感じることを自分にしてあげる。
私しか私に幸せを感じさせてあげれないんですよね。
だから、真っ先に私の幸せを優先して考えてあげます
私は幸せになるために色んな事を達成したり、物質的な事を得てきたけれど、
本当につくづく分かったのが、外側の何か出来事や誰かによって幸せになっていくんじゃなくて、
私がちゃんと幸せを感じないと、幸せになれないんですね。
それはちゃんと私が私自身を幸せにするために生きないと感じれない。
だから、しっかりと私自身が私を幸せにするために生きる。
毎日、私の幸せを中心に考えて生きています
未知子