数年ぶりのブログになりました。
ご覧になっている方がいるかわかりませんが、自己満足で更新します。
いつしかの日記にも書きましたが、私はアトピー性皮膚炎があり、猫やハウスダストのアレルギーがあります。
２年前からデコルテ〜胸元のマラセチア毛包炎を発症し、皮膚科へ通い、出来てはなくなってまた出来て…と繰り返していて綺麗な肌の状態は長くは続きません。
２０代の頃はそんなことなかったのに、これが老いというやつか…
幸い顔にはマラセチア毛包炎の症状は表れなかったです。
今のノーメイクの私の肌はコチラ
毛細血管が目立ち、ところどころシミがありますね
汗をかくと、痒くて湿疹がでます。
冬でも電車や駅の中は蒸れて汗をかくので、一年中肌荒れ状態。
もうこんなのいやだー！！
と思い、奮起しました
ネットで「腸が身体を制す」という言葉を目にして、酷い便秘を改善してみよう❗️と。
アトピー性皮膚炎は胃腸が弱く便秘症になります。アトピーと便秘はワンセットです。
下剤を飲まないと１週間でないなんて当たり前。1ヶ月でないことだってままありました。
運動したりのの字マッサージしたりヨーグルト食べたり…色々試しましたが、アトピーの便秘にはそれくらいじゃてんでダメです。
まず、市販の下剤はやめて、皮膚科医から「麻子仁丸料」という便秘を解消する漢方を処方して頂きました。
長年の頑固な便秘腸だったので速攻ではありませんでしたが、空腹時のお昼ご飯と晩御飯前（１日２回）を３日間続けたら、お腹痛くならずにスムーズなお通じが
しばらくして１日２回だとちょっとお腹痛くなり、１日１回に変更して毎日飲み続けています。
漢方に頼りながらではありますが、痛みなく便通があると、まず
気持ちが前向きになります！
さらに、
風邪をひきにくくなりました！
マラセチア毛包炎の症状はあまり改善されませんでしたが、確実に良い効果を実感。
やっぱり便秘だとダメなことが多いんだわ
しかも、黒い宿便のようなものも出てくるのでぽっこりお腹も減ってきました。
（脂肪は減らないのでまだまだお腹は出てますが
）
）肝心のアトピーですが、もちろん汗には気をつけなければなりませんが
掻いても治りが心なしか早い気がします。
主観なので、エビデンスどうこう言われてもお答えしかねます。
病院処方なので保険がきくし、市販の下剤よりはりるかにコストパフォーマンスが良いです。
どなたかのご参考になれば幸いです。