美肌のために、シーフードを頂きました
いつものマノワ（広尾）で、新鮮な牡蠣・海老・ウニ三昧
その後はリッツ４５にて、新鮮な果物を使ったフローズンカクテル
を
４５は私たちのために新鮮な果物を用意してくれていて、その中から旬なものを選び、カクテルを作ってもらっています
今日は、マンゴー・パッションフルーツ・巨峰・ライチのカクテルにしました
あくまで私は、ですが、週１回は新鮮なシーフード（できれば生のままで）を摂取するととても体調が良くなり、美肌になる気がします(^-^)
体質や遺伝があるかもしれませんが、肌が荒れている方は生活がそうなっても仕方ない、という方が多いように思います
私はよく「肌キレイだね！」と言われますが、やっぱりそれなりに頑張っています
よく寝て、新鮮なものをたくさん食べて、しっかりお肌ケアをしていきたいです
