驚くべき結果！(◎_◎;)

先日受けた人間ドックの結果がかえってきました

どれも異常無しのハナマルな結果でホッ

しかし、よく見ると、例年と比べると著しく良くなったすうちがあるではないですか！

それは…血清鉄

そう。
少なくなると貧血になる、血液中の鉄分がスゴく多くなってたんです

私はレバーは苦手で、特に鉄分を取った覚えも無く

「……ここ一年で変わった食生活って……」と記憶をたどると……。

有ったじゃないですか

雑穀ですよ

前にもブログでご紹介した雑穀ミックス。あわ・ひえ・キビ・アマランサスの4種類をご飯に混ぜて食べ始めたのが半年前。この雑穀に鉄分が含まれていたんですね

白米とあまり変わらない味なので、ずっと続いています。
それでも朝はパン食の私

こんな結果が数値化されて出てくるとは思っても見ませんでしたよ

そう言えば、今年は夏の食欲不振も無く、朝からお腹がグーグー鳴ってて、今年は元気だわ～と思ってたんですよね。

もちろん、丹精込めて雑穀を作っている尾田川農園の雑穀だから、というのも有ります。
やっぱり、本物を食べないとね

貧血の方には、オススメですよ