いきなりですが！！

グルテンフリーしませんか？？

小麦を抜く食事をすること。

2週間まずは試しませんか？

2週間後、小麦をとったら体調を崩すくらい、小麦は私達の身体を悪くしています。

小麦食品には、

トランス脂肪酸や砂糖がたくさんふくまれているため、

肥満や肌荒れの原因に大きく関係しています！！！

小麦を食べれば、急激に血糖値を上げ、

インスリンが大量に分泌されます。

インスリンは、皮脂腺刺激するホルモンで、

皮脂が過剰に分泌されニキビや吹き出物、肌荒れのもとになります。

小麦を、やめれば、

便通がよくなる。

肌がキレイになる。

アトピーが改善する。

肩こりが楽になる。

寝起きがよくなる。

などなど、、、

必ず変化が現れます⭐️

私達も挑戦してみようと思います

健康をサポートしている治療院、エステサロンだからこそ、

食事も気をつけていきたいですね♡

健康は体内から⭐️

小麦食材。

また、ブログにアップします！