【パンチャカルマ 2日目】

よしかわ美加です

 

 

「幸せを感じる瞬間と笑顔を増やして一緒に遊びたい人を増やす」

ことをモットーにアーユルヴェーダ活動をしています。

 

アーユルヴェーダ暦20年超えました

 

 

著書：「幸せになる！アーユルヴェーダ　～世界五大陸と楽しい人生へのガイドブック～」

 

 

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最近はブログの投稿が少なくなってます

代わりにインスタやFacebookの

ストーリーや投稿にあげてることが多いです

 

インスタとFBのリンクは

一番下にありま〜す❗️

 

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パンチャカルマ の記録を残したく、

Facebookやインスタグラムにした投稿を

こちらに書いてます

なので写真は省略💦

写真を見たい人は

インスタかFBでお願い

 

毎日続けられるか心配。。。

 

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スネハパナ2日目は

ギー 60ml

 

さすがに一気には飲めずに

２口で飲む

 

写真撮り忘れたので

どのくらいの量か

見せられないのが残念。。

 

 

朝起きた時にすでに

空腹感があったので

昨日の倍の量飲んだけど

これはすぐに消化されるかも？

と思う

 

 

いつもは外来にいる

チーフドクターが来て

様子を聞いてくれる

 

 

少し歩いた方がいいよ

というので

ちらっとお散歩へ

 

 

本当は敷地の外に

出るべきじゃないんだけど

ちょっと出てみる

 

 

今日はちょっとお腹が

空いてきたくらいに

シャワーを浴びてみる

 

 

そしたらやっぱり

その後お腹すいて

今日の1回目のお粥は

11:30

 

 

その後パソコンワークなどしてたら

自分がどのくらいお腹すいてるのかわからず

ちょっと気持ち悪い感覚になり

これはきっとお腹が好きすぎだ！

と思って2回目のお粥

15:00

 

 

全部食べられなかったーー

が、食べたら元気のなさは復活

 

 

友達が昨日型取りした歯が

完成してるので入れてもらいに

 

 

ジルコニアが1本7,000ルピー

安い！早い！ちゃんとしてる！

インドの歯医者いいわ〜

 

 

昨日夜ご飯遅かったので

早くしてもらって7pmにお粥タイム

 

 

明日のギーが恐怖

てことで早々に眠くなり

9時に寝ちゃう

 

 

 

 

来年（2024年）の

Somatheeramへのツアーは

募集が始まっています！

 

第一弾：6月15日〜6月23日は

（来年も国際ヨガDAYを挟んで）

すでに募集開始しています

 

詳細・お問い合わせ・お申し込みは

セレブインディアまで

 

 

 

第二弾：10月26日〜11月3日

（アーユルヴェーダDAYを挟みます）

 

興味のある方は

今から手帳にメモしておいてね！

 

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