お酒は身体にいいのか悪いのか？？

 

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みんな、お酒は好きかなーー？

私は「飲み会」は好き。

みんなでワイワイするのが楽しいから。

でも「お酒」自体は無くてもOKな人デス

 

 

 

本題を前にこちらをどうぞ！！！

 

 

 

━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

 

 

 

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━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

 

 

 

毎回楽しみな　NHKスペシャル「食の起源」　今回のお話は「酒」

録画をやっとこさ見ましたよーー。（もうその次の放送しちゃってるし）

 

 

「お酒って毒にもなるし薬にもなる」

っていう出だしで始まった今回

 

 

でもね、これは酒（アルコール）に限ったことではなく

全ての飲食物について言えること

 

 

食材（食べ物）には良い悪いはない

その食べ方や量によって身体にもたらす影響は変わります

 

 

そしてその「適切な食べ方」や「適量」は人によって違う

だって人それぞれ体質が違うし、住んでる環境も違う

 

 

もっと言うと食べる時の季節や、その人の年齢によっても

「適切な食べ方」や「適量」は違ってくる

 

 

って事なんだけど、お酒については

量のコントロールが効かなくなりやすい

って言うのが他の食物に比べて大きいよね

 

 

 

 

アーユルヴェーダの古典書にも

アルコールについての記述は出てくる

 

 

アルコールの有用な飲み方、摂取すべきでない時、

適切に飲んだ時に得られる恩恵、摂取する時の飲みすぎた時の状態

などなど

 

 

それによるとアルコール摂取の良いところは

• ストレスの軽減
• 体力増進
• 身体の滋養
• 知能の向上
• 眠りをよくする
• 消化を助ける
• 心臓・循環器系に良い
• 声のトーンをよくする

• 怒りや不安を感じている時
• 喉が乾いている時、空腹の時
• 取り乱している時、落ち込んでいる時
• 疲れ切ってる時、長旅の後

 

 

 

 

本日も最後まで読んでいただき、

ありがとうございます♡

 

 

 

 

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＜2020年のアーユルヴェーダツアー＞ 

 

6月：スリランカお楽しみツアー　6泊7日　6/27(土）〜　7/3(金）

 

8月：目の専門病院・スリーダレーヤムパンチャカルマツアー　13泊14日

8月16(日)～29日(土)　

 

11月：アーユルヴェーダツアー　8泊9日　11月21(土)～29日(日)　

 

＜アーユルヴェーダ講座＞

アーユルヴェーダ月一講座＠千葉　

2/29日(土）　2月のお題は「春の嵐」

スタジオサンスカーラHP ：https://www.studio-samskara.com/blank-5

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3/31（火）　3月のお題は「老廃物を出そう」

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