コレって、みんなちがうのよ

みなさんこんにちわ。アーユルヴェーダツアーコーディネイター

よしかわ美加です。

昨日、関東地方ではちらっと太陽が出ました　今年は梅雨らしく、雨や曇りの日が多いので久しぶりに太陽さんと会えたのは嬉しかったです　風は冷たかったけどーー

さてさて、皆さんに質問です。病気になる時って、どこに原因があると思いますか？

ばい菌？ウイルス？気？（病は気から、って言いますよね）、はたまた悪霊？

まあ、どれも正解です。

いろんなことが病気の原因になります。

アーユルヴェーダでは、「病は胃から」とよく言われます。

それはね、こういうこと

消化できない未消化物が残っちゃった未消化物が毒素に毒素が体内をめぐり体内の弱い部分にひっつく毒素がどんどんネバネバ、ベトベトしてくる

この、ネバネバベトベトになって体内にひっついている毒素が病気の元　（アーマと言います）

こうならないためには、食べたものをきちんと消化することが必要です。

どうやって！？

それは、、、消化力をいつも正しい状態にしておくこと。

消化力って、人それぞれ違うんですよ。

だからね、同じものを同じ量食べても消化できる人もいれば消化できない人もいる。

よくテレビで「〇〇が●●にいい！」って放送されて、その次の日はスーパーのその食材の棚が空っぽに、なんて聞くけど、全員が全員それ食べて身体にいい影響が出る訳ではないので要注意

〇〇を食べてちゃんと消化できた人は、その後体調が良くなったかもしれない。でも消化できなかった人はかえって症状が悪化したかもしれない。

〇〇をどのくらい食べたかにもよるよね。消化力がいくら強くても「●●にいいからたくさん食べておこう！」って大量に食べちゃったら消化できないかもしれない。逆に少ししか食べなかったおかげで、消化力がそんなに強くなくても消化できちゃうかもしれない。

消化力は人それぞれ。時間帯や季節によっても変わるんですよ〜。

朝起きた時に、「今お腹空いてるかな？」「昨日夕飯遅かったからお腹重いな」

消化しにくい揚げ物ガッツリ食べた後に「何時間後にお腹空いたかな？」

コレをこのくらい食べた時には何時間後にお腹が空くかな？

普段から自分の消化力、観察してみてくださいねー

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＜今年2019年のアーユルヴェーダツアー＞

8月パンチャカルマツアー（アーユルヴェーダの浄化法）催行決定まだ受け付けてます

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9月はアーユルヴェーダとケララの文化体験ワクワクツアー

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11月はアーユルヴェーダ眼の専門病院でトリートメント（詳細は後日発表）

11月第２弾　ケララ北部カヌールお楽しみツアー（詳細は後日発表）

アーユルヴェーダ月一講座＠千葉　毎月最終土曜日（8月はイレギュラー）7月のお題は「夏の養生〜汗をかくとは」