【My Beauty food】
自家製発酵キムチ
最近は発酵されたキムチも増えましたが
どうしても気になるのが添加物
自家製キムチは手間がかかりますが
りんご甘麹とあみえび味噌があれば
簡単に袋キムチがつくれます
発酵が進むにつれて
酸味が増すので
味の変化も楽しみ♪
キムチ由来の乳酸菌は
パワーもすごいので手作りが1番ですが
手作りが難しい場合は
発酵されたキムチの購入をお勧めしてます
私はインナービューティーを実践してますが
無理はしませんし、お勧めもしません
継続できなければ
意味がないと思うからです
ご自身の生活スタイルに合わせて
時には市販品でも良いと思います
できることをできる範囲で
やれれば💮です♡