やっと…
やっと６連勤終わりましたー(≧▽≦)
お正月なのにゆっくりした感のない日々…
長かったけど、やっと明日から連休です
(≧▽≦)ｲｴｲｲｴｲｯ
インフルエンザの波が押し寄せてきてますが、
最接近戦も見事に勝利しているようです
(｀･ω･´)
いや、もしくは潜伏期間？(笑)
周りの方々はインフル（－）でも、発熱、咳、ノドの痛み、腰痛、下痢など
様々な不調が出てきてます…
あぁ怖い怖い～
そんな中でもへっちゃらな私(･∀･)
よっぽど馬鹿なのか…←言われた
いえいぇ、予防と気力のおかげなはず！
インフルエンザだけじゃなくても、風邪予防でも同じなのでちょっとご紹介します
(*^^*)
～はるかの実際の予防策～
（職場編）
・病棟では常にマスク着用。
誰がウイルスを持っているかわからないから…
もちろん咳やくしゃみをする疑わしい人物にはマスクを必ず着用してもらいます。
元感染予防対策委員だし♪
スタッフが咳してても
心配よりマスクが先(｀･ω･´)
インフルエンザは飛沫感染と接触感染なので、マスクで飛沫感染は防げます。
もちろんウイルスをもらうわけにも、自分から広げないためにもです！
・手洗い。ウイルスがついたドアノブやら何やらを知らないうちに触ってるかもしれないから、接触感染リスクを下げます！
・あとは意識して適宜水分補給。のどに潤いを～(*´∀｀)
アロマセラピーも活用してるのですが、長くなるので明日に分けまーす(･∀･)
（家編）
・うがい、手洗い
・よく寝る、食べる
・無駄に出歩かない
・水分補給
・エアコンからストーブに変えて上にやかん置く
・加湿器（温度・湿度計チェック）
加湿はとても大切です(*^^*)
要は自分の免疫力を低下させないこと。
空気が乾燥すると、ノドの粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。特に乾燥しやすい室内では加湿器などを使って、湿度50～60％、温度20℃程に保つと良いです。
たくさん笑って免疫力upも！
まだまだ寒くなりますので、油断せず予防に努めていきます(^^)/ではでは～
やっと６連勤終わりましたー(≧▽≦)
お正月なのにゆっくりした感のない日々…
長かったけど、やっと明日から連休です
(≧▽≦)ｲｴｲｲｴｲｯ
インフルエンザの波が押し寄せてきてますが、
最接近戦も見事に勝利しているようです
(｀･ω･´)いや、もしくは潜伏期間？(笑)
周りの方々はインフル（－）でも、発熱、咳、ノドの痛み、腰痛、下痢など
様々な不調が出てきてます…
あぁ怖い怖い～
そんな中でもへっちゃらな私(･∀･)
よっぽど馬鹿なのか…←言われた
いえいぇ、予防と気力のおかげなはず！
インフルエンザだけじゃなくても、風邪予防でも同じなのでちょっとご紹介します
(*^^*)
～はるかの実際の予防策～
（職場編）
・病棟では常にマスク着用。
誰がウイルスを持っているかわからないから…
もちろん咳やくしゃみをする疑わしい人物にはマスクを必ず着用してもらいます。
元感染予防対策委員だし♪
スタッフが咳してても
心配よりマスクが先(｀･ω･´)
インフルエンザは飛沫感染と接触感染なので、マスクで飛沫感染は防げます。
もちろんウイルスをもらうわけにも、自分から広げないためにもです！
・手洗い。ウイルスがついたドアノブやら何やらを知らないうちに触ってるかもしれないから、接触感染リスクを下げます！
・あとは意識して適宜水分補給。のどに潤いを～(*´∀｀)
アロマセラピーも活用してるのですが、長くなるので明日に分けまーす(･∀･)
（家編）
・うがい、手洗い
・よく寝る、食べる
・無駄に出歩かない
・水分補給
・エアコンからストーブに変えて上にやかん置く
・加湿器（温度・湿度計チェック）
加湿はとても大切です(*^^*)
要は自分の免疫力を低下させないこと。
空気が乾燥すると、ノドの粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。特に乾燥しやすい室内では加湿器などを使って、湿度50～60％、温度20℃程に保つと良いです。
たくさん笑って免疫力upも！
まだまだ寒くなりますので、油断せず予防に努めていきます(^^)/ではでは～