えっ なになに・・・
どういうこと？って思っているでしょう？
実は、言葉通り・・・まんまの意味なんです・・
よくわからないよ っておっしゃるでしょう？
OK
詳しく話しましょう。
私、大須賀 祐は、先般、古希を迎えました（ほんとは、28歳ですが・・・また、はじまったな いつもの病気・・・そのくだりはもういいからね笑笑）
私の、今の最大の関心事は、今の28歳の状態を、いかに120歳まで持続させて、あなたと素晴らしい人生を共有していくか！なのです・・
若い時（今でも若いですが・・・・もっと若い18歳の時という意味です爆）は、ただただお金持ちになりたかった・・・女性にもてたかった・・・みんなから承認されたかった
そう、いわゆる成功者になりたかった
しかし、今は、お金もほしくない（ほんとは、ちょっと欲しいけど・・・笑）
女性にもてたいとも思いません（やっぱり、もてたいけど・・・爆）
そして、承認されたいという欲求もさほど持たなくなりました・・
だってそうでしょ
いくら、お金があったって、もてたって、承認されたってだよ、
病院に寝てるだけなら、まったくなんの意味もないっしょ
老後のためだって、言って、すべての欲望を我慢し、根拠もなしに話題になっている2000万の貯金を作ったって、それが全部、高額医療費に消えていく・・・
そんな人、私の周りにたくさんいるよ
意味なくない？
だから、私の、最大の関心事は、いわゆる自分の寿命と寝たきりになることのない健康寿命をいかに同じにするかなんだ。
つまり、死ぬ直前まで超元気で活躍していて、急にその命が終わる人生ってことなんだ
またまた
そんな事あるわけないじゃん！って思うでしょ。
でも、現実的には、自然界にそういう動物が現実的にいるんだよ
聞いた事あるかなあ
動物でも、例えば、ハダカデブネズミとかニシオンデンザメなんかが有名だね。
これってよくない・・
さあ、ここからが本題ね・・
そのために、必要なものは、運動、食事、生活習慣が大事なのは
知っているよね・・
でもね。
最近の医学では、水分の摂取が特に注目されてるんだ。
しかもだよ
驚くのが、水分は、なるべく多くとるように・・・なんてレベルじゃないんだ。
・喉が渇いてから飲むんじゃ遅すぎる
・水分補給は、単なる習慣ではなく、治療戦略だ
・今、あなたが飲んでいる1日の水分量に＋500mlを加えて飲め
などなど、目からうろこの珠玉の情報が満載・
私も、もともと1日2.5Lくらいは、飲んでいたんだけど、今は、
３Lのむようにしたよ
だって、生活習慣病になりたくないからね
どこから、ひっぱってきた話だって？
それは、
「世界中の研究結果をしらべてわかった！糖尿病改善のルール」あさ出版
から・・
私、俺は、糖尿病なんて関係ない！って思っているあなた
あなたにこそ読むべきだ。
切り口は、糖尿病になっているが、著者の坂本昌也氏は、国際福祉大学三田病院 糖尿病・代謝・内分泌科教授で糖尿病、心臓病、そして高血圧の臨床研究の大権威なんだ
もし、あなたが、私と同じように120歳の誕生日直前まで、ピンピンしたいなら、
読むことをお勧めするよ
あなたの生き方まで、変わるかも
ありったけの愛と感謝をこめて・・！