この記事。
そう。
先日は、鬼のようにイラついていました
帰って、ゴロンとして。
あーーー、ムカつく。むかつく。むかむかむかー。
やだやだやだー。
ばーかばーか。
と、とにかく気持ち悪い気分を、
言葉で出しまくりました
でね。
そしたら、少しずつ、気持ちが晴れてきて。
２時間くらいで楽になりました。
（ちなみに、その間にお腹も下した笑笑）
お腹が治ったのもあって。
スッキリ
イライラの仕方のコツは。
むかつく、って言う自分を。
自分で受け止めてあげること。
うんうん、むかつくよね！
人間だもん。
そんな時もあるよ。
我慢しないで、全部出しちゃえ
って、心のドロドロを出して。
心を綺麗に洗ってるイメージでやると。
スッキリ感増します
人間だもの、
山ありゃ、谷もありますぜ