ノートに書いてみるノートに書いてみる。自分の本当の声なのか。それとも、思考の声（建前）なのか。最初は、どっちか判断できない。ので。ひとまずノートに、思い浮かぶ事全部書く。そして、書いたものの中で、すぐに出来ることは、すぐにやる。自分の『本当の声』楽しみ！因みに。書いたものの中で、すぐに出来ることは。お部屋の掃除、と、爪を切る、でしたもちろん、すぐにやりました笑
