自分のことって案外知らない。
知らないなら知っている人に聞いてみるのが一番。
マンダラチャート認定講師、
思考の便秘クリニック院長の萩野麻美です。
歩くことに興味のある私は
ウォーキングを習いました。
きれいな姿勢で歩くことは健康に繋がるからです。
若いころから7㎝のヒールしか履いてこなかった私も
今の家に越してから、心臓破りの坂を
上り下りするのが流石に疲れてきて
しかも帰りの足の痛みが半端ない。
よれよれになりながら何とか家に辿り着くありさま。
習ったウォーキングだけではどうにもならない足のトラブル。
そんな時出会ったのがリ・ソール
今その久美さんのリ・ソールメソッドスクール6回コースで
足のあれこれを学んで4回目が終わりました。
専門用語も一部あって、頭に入りきらないこともありますが
なぜタコや魚の目ができるのか
足トラブルが起こるのは靴だけが原因ではないこと等
知らないことばかり。
自分の足のサイズの正しい計り方を知り
自分にぴったりフィットする靴を選ぶこと。
2人一組になって計りっこをする。
体幹がしっかりしていないとヒールを履いて
美しく歩くことができないこと。
なので体幹を鍛える運動を全員でやってみる。
買った靴をよりフィットさせるためのインソールの
入れ方と種類の実物を触らせてくれて、靴に入れてみて
体感すること。
等々、ものすごく目からポロリン、ポロリンと鱗が
落ちまくっています。
自分にぴったりの靴を履いてみて
とても足元が楽になるのを感じます。
靴と足の一体化のすごさを実感しています。
ヒールを履いて楽に歩ける・・なんて
ヒールを履いたら足が痛くなるのは当然！
と思っていたことが、当然ではなかったことが衝撃でした。
ヒールを選ぶ時のコツは、今度同行ショッピングをしてもらって
学ぶことにしよう。
久美さんの
リ・ソールメソッドスクール2期生の募集もあるみたいですよ。
気になる方はブログをチェックしてみてくださいね。
心の奥に安全にダイブする
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==今日の処方箋＝＝
～～～マンダラ思考より～～～
一日一服（福）
自分にない智慧は知っている人に聞く。
思考の便秘クリニック院長 萩野麻美
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3月２８日（木）１０：００～１２：００
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