こんにちは
ごきげんミッケコーチング＆セルフコーチングジャーナル認定コーチのゆうゆうこと、さとうゆほです。
北海道で家族4人、自給的田舎暮らしをしながら、誰もが毎日をごきげんに生きるための『タネまき』をしています
12/19・20は、2日連続の一粒万倍日です
19日（火）一粒万倍日/大安/大明日/天恩日
20日（水）一粒万倍日/月徳日/上弦の月/天恩日
昨日は年末が近いということもあり、この年末に向けておススメのアクションをご紹介いたしました。
2連続一粒万倍日を活かす！おススメアクションとは？
さて！
一粒万倍日2日目の本日より、セルフコーチングジャーナルを体感できる、3Daysチャレンジがスタートします！
主催するのは、わたしのメンターであり、セルフコーチングジャーナルを創った人生デザイン構築学校学長であり、㈱ミッションミッケ人生デザイン研究所代表の高衣紗彩（さあや）さんと、人生デザインコーチ、認定講師、ジャーナルコーチの皆さんです。
このチャレンジへの意気込みについて、さあや学長のメルマガより転載させていただきますね
今日は、24年の目標の立て方について、お伝えします。
目標を設定する人、しない人、いろいろいらっしゃると思いますが、目標を設定することが嫌いな方は、その時その時にやって来たチャンスを掴みたいから、と言う方が多いです。
そのような方でも、年初に目標を設定しておくことには、とても意味があります。
なぜなら、最初の一歩の方向性が、定まるからです。
目標物があるから、弓でも矢でも、構えることができます。どこに打ったら良いのか決めていなければ、どんなに弓の達人でも、構えることすらできません。
一歩を歩き始めて、色々展開されてきたら、最初に決めたところから外れていけば良いのです。
目標を設定した方がよい人生が送れると言う方は、次に、設定した目標に対して、道筋を作ります。その道筋は、一段一段の階段を小さくしておくことがポイントです。
最近の公共の駅の階段などは、奥行きが広くて高さが低いですね。これだと、段差を体が感じないため、体への負担が少なくてすみます。
なだらかなスロープだと体も頭も勘違いしてしまうんですよね。すると、辛いと感じる前に、気づくと上まで登り切っています。
目標に対する道のりも、気づくと達成していた、というものを作ることが、目標達成への秘訣です。
目標達成までの道のりが、辛く苦しいことに意味がある、と言うのは、これまで信じ込まれてきた、幻想です。
人間は、楽しければ楽しいほど、進むペースが早くなり、パフォーマンスも上がります。
では、その目標自体は、何を持ってくれば良いでしょうか。
えっとー、今年はー。と、思いついたものをその年の目標にしていないでしょうか。
それだと、力ややる気が湧いてこない時が必ず出てきます。
目標は、自分の価値観に合ったものにすることがポイントです。
それには、人生でやり遂げたいと思う最終ゴール、最終的にこんな人生になっていたらいいなという最終ビジョンを決めること。
それが30年後のゴール、ビジョンなら、30年後にそうなっているためには、20年後にどうなっていたら良いか、10年後にどうなっていたら良いか、5年後なら、3年後なら、と近づけてきて、1年後の目標が決まります。
自分で思いつきで設定するのではなく、最終が決まったら、自ずと決まる、と言うイメージです。
・・・と言っても、これだけで行うのは、なかなか難しいですね。
そこで、これらを叶える手帳を作りました。
それが、セルフコーチングジャーナルです。
20日（水）から3日間、セルフコーチングジャーナルを使ったチャレンジ企画を開催します。
これは、主に、ご自身で使うというより、このジャーナルを使って、ご自身のクライアントさんやコミュニティのメンバーに成果を出していただいたり、これからコミュニティを作る方の価値提供の一部にしていただいたりと、そんな使い方をしたい方を想定しています。
詳細は、こちらをチェックしてください。 |
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さらに、1年間の目標を設定するには、世の中の大きな流れを考慮することも必要です。
そこで、24年の世の中の大きな流れを加味して24年の生き方戦略を立てるセミナーもお届けします。
こちらは、23日（土）の午前中を予定しています。
詳細が決まりましたら、ご案内しますので、予定を空けてお待ちください。 |
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今日からスタートするジャーナルマスター3Daysチャレンジは、完全無料で参加できます。
どんなものなのか氣になる、という方にはとてもおススメの内容ですので、ぜひ一緒にチャレンジしてみませんか？
お会いできるのを楽しみにしてしますね！
最後まで読んでくださいまして、ありがとうございました。
今月1か月が、あなたにとって大いなる発展を遂げる素晴らしい1か月になりましたことを先取り感謝します♡
