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ダイエットって、
「我慢」がつきものだと思っていませんか？
でも実は最近、
おいしく食べてキレイになれる、
ご褒美みたいな
【最新ダイエットフード】が
たくさん登場しているんです♡
そこで今回は、
私が実際に買ってみて
食べたり飲んだりして
「これはリピしたい！」と
心から思った
美腸ケア・美容・満腹感の
三拍子そろった
優秀アイテムを3つご紹介します。
・空腹対策に罪悪感のない1杯が欲しい
・腸内環境を整えたいけど難しいことはムリ
・毎日の主食で自然とスッキリしたい
そんなあなたにぴったりのフードばかり！
ぜひチェックしてみてくださいね✨
⏬お気に入りのダイエットグッズはこちら❤️
体を変える一杯！植物発酵エキス
腸内環境を整えたい、
ファスティングに挑戦したい、
でも難しいことは無理…という方に
おすすめなのが、
植物発酵エキスのサプリドリンク。
まるで高級ワインのように美しい
一日1杯で変わる！植物発酵エキス
✔️ファスティング＆腸活に
✔️美容と健康の土台作りに
✔️腸活・エイジングケア・ファスティング対応
✔️水・炭酸・ストレートでもおいしい！
✔️効果実感：朝のスッキリ・心身の軽さ
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X(@ima_coco88 )に貼っておきます❤️
～ 2025/06/11 01:59
これ本格派だけど、
実においしいんです。
1日 25mlが目安
見た目は濃いめのシロップのようですが、
甘くて飲みやすいので
毎朝の楽しみになっています。
私は朝一番に
水で割って飲んでいます。
最近は一番に口にする
食べ物がこれ❤️
炭酸水で割ると、
さらにおいしくて満腹感もあり！
これを飲むと
自然とお通じが良くなり、
肌の調子も整ってくる感じ。
体の内側からきれいになる
ってこういうことかも…！
と実感しています。
善玉菌の餌になるオリゴ糖と
１年かけて自然発酵させた
乳酸菌・麹菌・酵母菌の３種類の
発酵菌の組み合わせ。
乳酸菌をサポートしてくれるブレンドだから
腸活にもピッタリです！
指原莉乃さんも
ファスティングしていたけど
（彼女のドリンクはどこのものか不明）、
これもファスティングもできるドリンク。
80種類もの野草、果物、野菜、海藻が
厳選・配合されているから
ファスティング中に
不足しがちなミネラル成分も
しっかり補給できます❤️
すごく贅沢な配合。
メロンなど高級フルーツのほか
高価な高麗人参、紅参、アガリクス霊芝なども
入っていて...
高麗人参のほのかな苦味も
でもおいしいんです❤️♡
腸活や置き換えダイエットにも使えるので、
「まずは体の中から整えたい」
方にぴったりです。
実は一度
自分で季節のフルーツと野菜で
酵素ドリンクを作ったことが
あるのですが
カビのケアをしたり、
砂糖の甘さに角が残っていたり
時間もすごくかかったし
こんなにおいしくできなかったんです。
これは味もよく、
原材料もすごく豪華だし信頼できる。
マットな質感の箱やデザインも
高級ワインのようで見映えするから
健康意識が高い方への贈り物にも◎
最近体調を崩した伯父にも
リピ買いします！
おいしい雑穀ごはんで噛むダイエット
最後に主食をちょっと変えるだけで、
ダイエットや美容に
うれしい変化があるんです❤️
私が最近ハマっているのが、
白米に混ぜて炊くだけの【雑穀ブレンド】
食べ応え抜群の雑穀米で、美と健康を両立
✔️美容重視のビューティーブレンド
✔️主食を変えてスッキリ習慣
✔️豆＋古代米＋麦＋雑穀の贅沢配合
✔️大きめ豆で満腹感UP
✔️カレー、おにぎりにもおいしい
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～ 2025/06/11 01:59
無添加・無着色で安心の雑穀米。
お米１合に大さじ2杯を混ぜて炊くだけ。
食べごたえのある大きめの豆が
4種類も入っているので
自然とよく噛むようになり、満腹感もUP。
腹持ちが良くて、
おやつの量も自然と減りました。
しかもこの雑穀、
ビタミンや鉄分、食物繊維も豊富で、
肌や髪にもいい影響が。
便通もよくなってきたのが嬉しい変化です♡
大豆、黒大豆、小豆、青大豆
といった豆類4種に、
栄養価が高い古代米（黒米、赤米、緑米）と、
はと麦、胚芽押麦、はだか麦の
3種の麦をブレンド。
さらに、
もちきび、アマランサス、
白胡麻、黒胡麻、金胡麻と
5種の貴重な雑穀が加わって、
美容と健康をサポート。
丁寧な
炊き方ガイドも入っていました❤️
豆を柔らかく食べたい場合は、
浸水時間を長めに。
私はしっかり消化したいので
５時間以上浸けています。
不在時でもポスト投函で
受け取れたのも手軽だったし
450gずつ2袋に分かれているのも、
使い勝手もいいです。
白米派の方もきっとハマるはず。
美味しかったので
リピートしたいと思います❤️
おいしく健康的なダイエットを
始めたい方におすすめです😊
1分でごちそう完成！罪悪感ゼロのごぼうスープ
お腹が空いたとき、
つい手が伸びるお菓子...。
そんなときに、
スナック菓子じゃなくて
体が喜ぶものを選びたいですよね。
そこで大活躍中なのが
この【ごぼうスープ】！
お湯を注ぐだけ！おいしく腸活＆血糖値ケア
✔️お腹満足、でも低カロリー(54kcal)
✔️機能性表示食品・腸活＆血糖値ケア
✔️お湯を注ぐだけで1分で完成！
Pickできなかったので
Xに貼っておきました。
またこの
ごぼうスープと同じ
発酵性食物繊維のイヌリンは、
ごぼう茶でも手軽にとれます♡
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～ 2025/06/11 01:59
サッとお湯を注ぐだけで、
香ばしいごぼうの風味と
まろやかな旨味がじゅわっと広がって、
1杯でほっと落ち着くんです。
味は、
コンソメ風味のヴィシソワーズのよう。
推奨のお湯150ccだと
トロトロクリーミーに❤️
しっかり味わいがあるので、
私はたっぷり飲みたいときは
300cc注いでいます。
ごぼう感は控えめなので、
苦手な方にもおすすめできます。
ダマにもならず、
きれいにお湯にとけます。
しかも１杯たった54kcalと
低カロリー＆食物繊維たっぷりで、
ダイエット中の空腹対策にぴったり。
私は夜、
どうしても何か食べたくなったときや、
ランチにもう一品
足したいときに使っています。
このスープ、消費者庁の
機能性表示食品として
認められている効果は３つ。
・お腹の調子を整える機能
・食後の血糖値の上昇を緩やかにする機能
・血中の中性脂肪を下げる機能。
いずれも
ごぼう茶にも含まれる
発酵性食物繊維の
イヌリンの働きによるものです。
さらに一袋で
一日のビタミンCが摂取できて、
お腹で善玉菌として働く
乳酸菌は100億個も配合。
また善玉菌を助ける
ミルクオリゴ等も！
そこで
満足感があるのに、
罪悪感はゼロ♡
ちゃんとした「食事」になるのも
嬉しいポイントです。
調理いらずで栄養が取れるので
仕送りにもいいですよね☺️
食べてキレイに！今すぐ始めたい腸活フード
「おいしくて、続けられる」って、
ダイエットでは何より大切なこと。
今回ご紹介したアイテムは、
どれも頑張りすぎずに
体の内側から
キレイを整えてくれる心強い味方です♡
美容も健康も、まずは毎日の“食”から。
ぜひお気に入りの1品で、
ごほうび気分で楽しくスッキリ習慣を✨
心も体も軽くなる、
そんなダイエットを
ぜひ一緒に始めませんか？
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最後までお読みいただき
とってもありがとうございました☺️
《いまここ》でした🫶
でも
愛用品をたくさんご紹介しています。
ぜひ遊びに来てください❤️
※すべて執筆時（2025年6月5日時点）の情報です。