豊川市・豊橋市を拠点に
ゆるトレをされている井上さやかさんに
ブログを紹介して頂きました♡
さやちゃん、ありがと～！
初めてゆるトレに参加したのは息子が2歳くらいのときかな。
【ゆる～いのに、びっくりするくらい痛くて気持ちいいんだよ】という紹介をうけて、さやかさんのゆるトレに参加しました♡
ゆるトレはハーフポールを使います♪
硬くなった体をゆるませて、肩こりや腰痛など身体の痛みを取り除いていきます
体の歪みを整えることで、体も心も元気になるゆるトレ♡
レッスン後はおうちに帰って、セルフケアが出来るんです😊
なにより、さやかさん自身が体も心も健康になったからこそ自信を持ってゆるトレの良さを伝えているのが分かります。
子育て中のお母さん。
体もメンタルもボロボロ…なんて時ありませんか？
でも【お母さんが笑顔だと子供も笑顔】になれますよね♪
ゆるトレの自宅レッスンでは
最後にヘッドマッサージのリラクゼーションもしてくれます♡
もう、最高ですよ
お宅だというのを忘れてしまうほど
目を閉じて、素敵なBGMとアロマの香りの中ヘッドマッサージ…
思い出しただけでニヤニヤがとまりません！
託児もあるので、ゆっくりレッスンできます♪
癒し満載のレッスンをしている
井上さやかさんのブログはこちら♡↓
私も【今日疲れたなぁ】と思ったときや
【明日は頑張りたい！】という日には、ゆるトレでセルフケアしています♡
職業柄、筋肉や骨格やら大好き！笑
特に肩甲骨をしっかり動かすのが好きです
すぐに固くなってしまうので、定期的に肩甲骨はがししていますよ～♪
気になった方は是非、さやかさんのブログから予約してみてくださいね
米粉の教室ほくほく(開講準備中)のモニターレッスンですが、現在予定しているレッスン日は全て満席になりました。
ありがとうございます♡
また随時日程追加して行きます