実は一昨日具合が悪くて熱があり
一日ほぼ食事ができませんでした。
口にしたのは
がんもどき二つくらい。
最近気に入ってる生姜の入ったがんもどきで。
すぐに食べられるし
タンパク質だから
食べてみました。
食欲なくなるなんて
私らしくなかったです💦
それ以外はお水だけで
毎日飲んでるコーヒーも飲まず
お酒も口にせずに眠っていました。
翌朝体重を測ったら
二キロも減ってた！！！！
おおおおおお
やはり食べないと減るもんですねえ
この減り方がいいとは思わないけど
翌日、普通に食べたり飲んだりしたけど
そんなに目方は増えませんでした。
一日断食みたいになったのが
今回はよかったのかも。
痩せるためにタンパク質食べなきゃとか
バランスよく食べなきゃとか
色々気にすることはありますが
たまには
何も食べない日があってもいいかもですね。
まーそんなに頻繁にはできそうもないけど
体が重い、なんかこのままではまずいと感じたら
やってみても良いかもしれません。
ちなみにその後、食欲が増えたりもなく
なんとなく良い感じです。
日々はバランスの良い食事を心がけたいですね。
つい好きなものを食べてしまうけど。
寒いのか
ひたすら寝ている猫たち
