咳と痰がようやく終焉に近づいてきた〜と思っていたら
２日前から、腰が怪しくなり、昨日
「あ、このままだと何かのきっかけでぎっくり腰になる」という
感じになりました。。。
ぎっくり経験何度もあるのでわかるんです。
ここ数年は酷いのはなかったのだけど
で、昨日、おそるおそる室内を歩いたり
腰が伸ばせないので腰を曲げて歩いたり
横になる時も痛いし、起きようとするともっと痛いしで
寝返り打つのも痛いし
夜、本格的に眠る時、どうしたらいいのか。
もしかして、骨折した時のように
ソファーで上半身を立てて眠るしかないのか
最悪〜〜
と思いながら
やっぱり横になりたいので
両足にサメの大きなぬいぐるみを挟んで
横向きに寝てみました。
寝ていても痛いので
起きていても寝ていても座っていても同じ
それなら寝てしまおう、みたいな感じ
このまま眠れるとしても
朝起きたら、起きることができないくらいの
本当の本当のぎっくり腰になっているかもと
ある程度覚悟して臨んだのですが汗
起きたら、痛いけどなんとか起き上がれて
猫に餌をやれました。
はい、まだまだ早朝に目が覚めてしまいます。
横になるのも痛い
寝返りも痛い
起きるのも痛い
トイレに腰掛けても痛い
力んでも痛い
歩く時、「ぎく」っとなって怖い
そんな時間を過ごし
もう嫌になっちゃうーーーーーー
でも笑っちゃいました。
これでまた数日とか１週間とか
動けずに終わりそうで。
今日も駅前の銀行に行きたかったのですが、
自転車に乗るのは怖い感じで
歩いて行くのもちょっと無理そうで（徒歩15分くらい）
食料の買い物にも行きたかったけれど
歩くの無理、荷物持つのはもっと怖い。
なので出かけていません涙。
幸い、まだ「ぎく！！！！！」と
本格的にはなっていないので
これから近所のコンビニに恐る恐る行けそうで
銀行用事もコンビニのATMで済ませるかな
ほんと、コンビニありがとう。
まあ、２週間横になっている時間が多くて
ほとんど体動かしていないので
腰も固まっておかしくなりますよね。
人間って普通に生活して適度に体を動かすことが
必要なんですよね。
立ったり歩いたり座ったり休んだり。
何かに偏ると体に良くない。
ぎっくり腰の辛さはよーくわかっているので
腰には気をつけていたつもりだけど
別の不調に気を取られて
腰を二の次にしていたのかもしれない。
それにしてもね
もう思い切り休むしかない。涙
腰を痛めるとは本当に痛くて嫌。
咳をするのも腰に響くし。
そうそう、咳ってほんと不調箇所に響くんですよね。
肋骨とか筋肉とか。
もう嫌じゃ。
具合の悪いみなさん、
なんとか頑張りましょうね。
元気なみなさんはその調子で！！
AIがセリフを作ってくれました。
亡くなったマロンから
同郷のミュウミュウへ。
郷里の首里城を貼ってきました笑
私の画像に何かセリフつけてと言ったら
これ作ってきました！
確かに体が良くなったら
どこかは自由に行きたいわー