早朝の海🌊
時々、朝早く目が覚めると
海に行って朝焼けを見ています。
時にはついでにゴミ拾いをします。
今朝も先ほどゴミを拾いに行ってきました。
海岸までの歩道に落ちていたものを拾いましたが
今日はそんなに多くはなく(落ちてる時はやたらと落ちてます)
ビニール傘の壊れたのが捨てられていたので
近くのゴミ捨て場に置いてきました。
不燃物の曜日じゃないのにごめんなさーーい。
今週の金曜日なのでよろしくお願いします🙇
早起きした日は一日が長く感じられて得した気分
昼間眠くなるけれど我慢して夜まで起きていると
健康的な時間に眠くなり
また翌朝も早く目が覚めたりして。
歳をとると朝早くに目が覚めますしね
サーファーの方たちは朝日と共に海に入る方も多いようで、今なら5時少し前には明るくなってますので、その時間には波に乗られてます。健康的だー。
夜も好きなのですが
朝の空気や雰囲気は
神聖な気がします。
朝の時間って特別ですね。
朝気分がいいと
良いスタートが切れて
その日の調子もなんとなく良くなるし
何せ早く起きることができた自分に
えらいって言いたくなる。
朝ごはんをちゃんと作れると嬉しい。
ま、普段から早起きされてる方は
「何言ってるんだ」と思われるかもしれませんが。。💦
お許しくださいー。
会社勤めの時は6時半〜7時くらいに起きて
支度して家を出るのが常でした。
勤務場所にもよりますが。
特に早朝でもないですね。。。
しかし会社が無くなり、会社員でなくなってから
特別なことがない限り、目覚ましをかけるのが嫌で
6時台に起きるなんてありませんでした。
目覚ましの音で起きるとなんだか不愉快で
だいたいいつも睡眠不足で疲れていたので
トラウマみたいになっています。
だから自然に朝早く目が覚めて
そのまま起きることができると
幸せ感じます。
お勤めの時のように、
起きたくない、寝ていたい、疲れたよ〜と
感じずにすくっと起きられるとHappy‼︎‼︎
そんなわけで
今よりも少し早く起きる習慣をつけたい人の
会を作ります。
土日だけでも。。。。
いや、土曜日の朝はきついかな？
とはいえ、7時からの会ならどうでしょう？
◆ひとまず、土日の
8月16日17日
8月23日24日
8月30日31日
の6日間で、7時〜7時45分の45分間
zoomで朝のお話会しませんか？
名付けて「少しだけ早く起きよう会」
起きようかい！です。
カウンセリングのお話
拾ったゴミのお話
最近も度々経験している不思議な話
美容のお話、白髪のお話
健康、介護のお話など
みんなでシェアしたいと思います。
基本顔出しお願いしたいですが
朝ですしお化粧していない、寝起きの場合も
あるかと思いますので顔出しなしでもOKです。
もちろん私は顔出しますよ
参加できない時は録画をお送りします。
そして始まる前か終わった後に
家の周りや近所のゴミを拾ったりできたら
最高ですね。
もちろんそれは自由です。
今より早く起きることを少しずつ続けて
習慣にできるといいですね。
いや、もう私はもっと早く起きてるわ！という方でも
お時間ございましたら。。。どうぞ笑
◆会費は６回で18,000円
（45分✖️6回🟰4.5時間なのでお得かと思います）
少しだけ早く起きよう会の
お申し込みは下記からどうぞ
https://ws.formzu.net/fgen/S2285334/
お待ちしています。
私も少し頑張るので
よろしくね🩷