誰よりも自分が自分を
わかってあげよう
自分の気持ちを。
どんな気持ちでも
心の中で抱きしめてあげよう
辛かったね
悲しかったね
寂しかったね
面倒だったね
わかってもらえなかったね
嬉しかったね
楽しかったね
自分ほど
一番自分の歴史と
状況をわかってくれる人はいない
それは他の人では無理
人にわかってもらおうとしなくても
自分だけはわかってあげたら
暴れる気持ちは必ず落ち着いていきます。
人に求めたくなったら
まず自分で自分に与えてみよう
誰よりも自分
実験するのも自分に。
自分を自分の専属カウンセラーとして
育てよう
