本日はお仕事もお休みで特に予定もない1日。
こんな日はいろいろ片付けてしまおう。
午前中は元気に家事を済ませて、特に水回りを丁寧にお掃除。
お昼ご飯の後は調べ物に精を出す。
今年は挑戦したい事があって。それは実は数年前から考えてたんだけど、できるかな？できないかな？と頭の中で堂々巡りをして先送りしてた事。
それについてもう一歩だけ進んでみようかと。まだやるかやらないかは保留。半歩だけ進んでみた。
結局それに時間がかかって、家を出たのは夕方。
ちょっと不動産屋さんに寄ってからジムへ。
パーソナルトレーナーの予約も無しにジムに行くのは初めてかもしれない。
1月は体調を崩してた事もあって、一度もランニングマシンで走ってない。
1ヶ月走らないと走る事に関して身体が鈍ってしまいそうで不安を感じ始めたので、夕方だけど30分だけ走ってきた。
走る前に機器を使って下半身の筋トレも少しだけ。
週2でやらないとなかなか筋肉はつかないとの事だから、これからはなるべく自分で筋トレ頑張ろう。
30分走って約4,3キロ。
毎週走っていた時は、4,5キロは走れてた気がする。
2月はもう少しコンスタントに来て走らないとね。