↑もうだいぶ立っているのでちょっとうる覚えだが 笑
仕事のことで「〜しなきゃダメだ！」
みたいなことを言われて腹が立ち、
自分自身としては仕事が出来ない奴って言われたように思えて腹が立ったことに気づき、
過去に仕事始めたばかりの頃とかパワハラ受けてた時に職場でよく責められていたからそのことも影響してるんだろうなと😅
もっと言えば小さい頃、両親に「何をやってもダメなんだから」とか
先生やクラスメイトとかにどうしようもない人間だみたいなことも言われ続けてずっと自分に自信が持てない状態だったから💦
根本がそんなところだと思うので
まだ手放せてない部分があったんじゃないかなあと改めて思いました😅
でも自分なりに向き合ってきてだいぶ自信はついてきたけどね！
でね
その後、怒りを消化したあと
その人との接し方をどうしようという恐怖と不安がやってきて 笑
なんでかっていうと
その人と一緒に仕事をする時とか急に無視したりしたら仕事やりづらくなるかなあとか💦笑
仕事のこと以外、話しをしないっていうのは冷たいかなあとか
変に色々と考えてしまった😓
雰囲気、変になるよなあとか 笑
だから職場で一緒に仕事する時とか顔を合わせた時とか
なんか緊張というか
仕事の話し以外は一切話さないというスタイルをちゃんと出来るか？
という謎の不安や恐れみたいのが出てきたんです。笑
でもその対応で大丈夫なことが分かれば
そんな不安や恐れはなくなるけど！笑
すぐなくなる！
大丈夫って分かれば🙆♂️
やっぱりやったことないことって
これで大丈夫かな？上手くいくかなあって
考えちゃうんだよね。笑
やったことないことってどうなるか分からないから💦
でも大丈夫を知る為にも多少の勇気が必要だと思う。
行動をしていかなきゃだから
でも行動する前に不安や恐れが大きい場合は
無理に行動しなくてもいい。
何故不安なのか、なんで怖いのかを知って
色々な大丈夫なパターンを自分の中でイメージして作っていけば
不安や恐れは小さくなる！
そのパターンを作っていく時に色々情報調べてもいい！
リアルにそんなこと何も思わない人とかの考えとかに触れると
それでいいんだ！！
強く思えるしね(^^)
自分のネガティブな思い込みも外れていくよ😎
自分が豊かになれるような環境作りするには
まず自分の中の思考グセというかネガティブな思い込み外して自分が見たい現実を見る為の思考力を身につけることが大事ですね(^^)
以上