昨日お話しした、新年度から気持ち新たに始める事にした「新企画」ですが・・・
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前回のレビューでご紹介した「一日一食で２０歳若返る」
http://hama-sush-jp.pro/iim7v7/entry-11207587241.html
作戦を始めることにしました！
但し、過ぎたるは及ばざるがごとし、と言いますので、まずは一日三食の半分「１日１．５食」作戦を実行してみようかと・・・。
具体的には・・・
朝：ヨーグルト、もずく、パン１切れ、野菜ジュース
昼：食べたい物をガッツリ！
夜：野菜サラダにお味噌汁
こんな感じ・・・ですかね！
又、お友達と飲食する時は、思う存分食べて飲む事にします。上のメニューは、特にイベントが無い場合はこんな感じで行こうかな・・・と。
ちょっとゆるゆるのスタートかもしれませんが・・・、
「行動は小さいほうがいい」という、
篠原伸介さんのこちらの言葉が心に響いたもので！
http://www.shinoshin.com/coach/story/2169
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