今日はとても寒い一日でしたね！
今年に入って一番寒かったのでは？ 個人的にはそう感じました。
こんな日はアツアツのお風呂に入って体の芯からポカポカになりたいですね！
←途中ですが、こちらのクリックへのご協力をよろしくお願いします！ ブログランキング・アップへのご協力を頂けると嬉しいです。ところで私のバスタイムはちょっと変わっておりまして・・・、
真冬のこの時期でも、バスタイムの最後に「水シャワー」を浴びるようにしています・・・！
（・・・エッ？ マジ！ 冷たくないの・・・？）
いえいえ、当然冷たいですよ！ それも激しく！
何ってたって、真冬の真水は水温が限りなく０度に近いですからね。氷水を浴びているようなもんです。
激しく冷たいです・・・。ハイ！
でも、普通に４０度位のお風呂に入って体を十分に温めて、それから水シャワーを約１分ほど浴びて体を冷やし、それから又お風呂に入って体を十分に温めて、それから又水シャワーを浴びて体を冷やし・・・、を３セットほど繰り返すと、ウソみたいに全身が芯から温まりますよ。特に足先はポカポカになりますね！
言ってみれば、サウナと水風呂の関係みたいな感じでしょうか？
それが体に良いのか？悪いのか？ 実はよくわかってませんけど、特に調子が悪くなる事も無いので、なんとなく毎日続けているというワケなのです。
最初はかなり勇気がいりますけど、慣れると別にどって事ないですよ！
どうですか！ こんな日には、是非試してみては？（笑）
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