痩せたい人へ向けて
記事を書いてみます。
痩せようとダイエットしだしたら、
体重増えた経験ないですか？
食べる量を減らして、
運動も取り入れるようになったのに
体重増えた経験ないですか？
痩せようって決意することって、
とても素敵なことなのだけど
痩せようとしてる時点で、
痩せてない今の自分自身を
否定してませんか？
痩せたい思いは本当だけど、
痩せたくないのが本音ではありませんか？
痩せたいけど、食べたい・・
痩せたいけど、
運動するのはめんどくさい・・
痩せたいけど、楽して痩せたい・・
正直でいいじゃないですか。
私は、ダイエットを
ずーっと続けてきてました。
断食、筋トレ、糖質制限ダイエット、
カロリーコントロール、エステ、など
まあー、様々な経験をしてきました。
しかし、ダイエットしなくなった今
体重は、一定の数値で落ち着いています。
１６５センチ、50キロ前半をキープしています。
（多少、前後しますが）
なぜ、体重が増えも、
減りもしなくなったか・・・。
今の自分自身を
否定しなくなったからというのが
一番でかいです。
上半身に比べて、下半身が太いこと
O脚なこと
胸が小さいこと
などなど。
別に、いいやんと
認められるようになったから。
欠点を受け入れた上で、
長所を伸ばすことに
目を向けるようになったから。
人って、
ダメなところにフォーカスして
直そうとすればするほど、
いいところがあるにも関わらず、
見えなくなっちゃうんですよね。
私で言えば、
肌が綺麗で、顔立ちが綺麗で、歯並びがいい
（自慢ではないですよ）
という長所があるにも関わらず、
胸が小さいから、
女性としての魅力にかけるんだ。
下半身が太いから、
隠すファッションをしなければと、
自分の欠点を
排除しようとしてる時は、
痩せることで、欠点をカバーしようと
躍起になってたのかもしれないと
ダイエットしなくなった今、
思うわけであります。
そして、
欠点も含めて、自分なんだと
受け入れた瞬間に
底知れぬ、自信が溢れてきたのです。
〇〇ができるからという
条件付きの自信ではなく、
何ができても、できなくても、
私は、私なんだーーーーという自信です。
本当の自信て、
ありのままの状態を受け入れることであります。
あなたも、自信を手にいれてみませんか？
