今日は、京都の会場とオンラインZOOMで
「マスターコース卒業生のためのカウンセリング・起業フォローセミナー」
を開催しました。
このセミナーは、マスターコースを卒業した方に向けて、
活動の中で出てくる疑問や悩みを解消するための講座です。
毎回ひとつテーマを決めて、そのテーマについて3時間かけてじっくり学んでいます。
講師はコバさん（小林威之さん）と、うえさま（上田光俊さん）。
私は運営のサポートをさせていただいています。
今回のテーマは「自分軸」でした。
前半は、講師のうえさまの講義からスタートしました。
うえさまは、自分軸について「自分の判断基準を持って、自分で考えて、自分で決められる状態のこと」と話してくださいました。
自分軸がある人は、何かうまくいかないことが起きても「自分で決めたことだから仕方ない」と受け止めることができて、
「じゃあ次はどうしようかな」と、自分で考え続けることができます。
反対に、他人軸になっちゃうと、自分の判断に自信が持てないので、いつも他人に正解を求めるようになります。
損したくない、怒られたくない、笑われたくない、という気持ちから、他人の意見に従い続けていると、
結果がうまくいかなかったときに「あの人のせいでこうなった」と誰かを責めたくなってしまうこともあるそうです。
うえさまの講義では、カウンセラーがクライアントさんとどう関わっていくかについても、大事なお話がありました。
クライアントさんから「私はどうしたらいいですか？」と聞かれたときに、カウンセラーがすぐに答えを教えてしまうと、
クライアントさんはカウンセラーに答えを聞くことに頼るようになり、他人軸がさらに強くなってしまう。
だからこそ、「どうしたらいいですか？」と聞かれたら、クライアントさんが本当は何を感じていて、何をしたいのかを一緒に見つけていくことが大切とのことです。
クライアントさんを「かわいそうな人」として見るのではなく、「自分の力で問題を乗り越えていける人」として信じて関わること。
これが、カウンセラーとしていちばん大事な考え方だなぁと、うえさまの話を聞いて思いました。
そして後半は、コバさん（小林威之さん）の講義でした。
コバさんからは、自分軸には2種類あるというお話がありました。
ひとつは「自分で頑張る自分軸」、もうひとつは「人に頼って甘える自分軸」です。
自分でなんとかしようと頑張ることだけが自分軸ではなく、
誰かに甘えたり、頼ったりすることも、同じように大切な自分軸だ、と教えてくださいました。
コバさんが、お母さまのエピソードを交えながら話してくださったのですが、
年齢を重ねて体が思うように動かなくなっても、「まわりに迷惑をかけたくない」「弱っている自分を見られたくない」と、家族や支援してくれる人の手助けを、頑なに断ってしまう方は意外と多いそうです。
自分が弱っているところや、足りてない部分を人に見せて頼るのは、なんとなく「損をする」ように感じてしまうことがあります。
でも、「損したくない」と人に頼るのを先延ばしにしていると、状況がもっと大変になってから、結局、助けを求めることになってしまいます。
結果として、もっと大変な状態の自分を、人に見せることになってしまうのだそうです。
それから、コバさんの、行き詰まっているときは「変えられないものを変えようとして、変えられるものを変えようとしていない」ことが多い、というお話もすごく印象に残りました。
たとえば、相手の性格や、過去に起きた出来事は、こちらが頑張っても変えられません。
でも、その相手との関わり方を変えたり、住む場所や働く職場を変えたりすることは、自分の意思でできます。
変えられないものに時間を使うより、自分で変えられるところに目を向けたほうがいい、というお話でした。
今回、サポートをさせていただきながら、私自身も「なるほど」と思う場面がたくさんありました。
自分ひとりで全部背負い込んで頑張ろうとするのは、自立しているようで、他人軸になりやすい。
まわりの顔色を気にして決めるのも、やっぱりしんどくなっちゃいますよね。
人に頼るのも立派な自分軸なんだな、って気づきました。
「自分で決める勇気」と、「まわりを信頼して頼る勇気」の両方を持てるようになると、毎日の生活が楽になっていくのかもしれないなぁ、と思いました。
最後はわたしも加わって、まとめをさせていただきました。
参加してくださったみなさま、本当にありがとうございました。
次回の開催は、年末〜年明けに予定しています。
みなさまのご参加をお待ちしています。
栗林あや（いがぐりこ）でした！
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