今日は質問から。
ダイエッターなら誰しも経験する
体重が上下した時のメンタルの保ち方について。
減量時に体重が増えてしまった時全てを投げ出さないために。
ダイエット中のメンタルは
間違いなく体重の上下と一緒に上がったり下がったりしますよね。
質問では増えた時のメンタルの保ち方。
という事でした。
まず、理由なく体重は増えたりしません。
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