しつこく鶏胸肉をストックし続けております笑
今回はハーブソルトも使ってさらに
美味しくなっちゃいました🩷
これさえあればベビーリーフとか
千切りキャベツがあればおかずになっちゃうのが
本当に楽すぎてハマってます！
今まではジップロックに入れて、
沸騰した鍋にお肉を入れて地道にやってたけど、
やっぱり低温調理器が1番失敗なし👍
いろいろ低温調理器はあるけど、
やっぱり、ボニークが1番使いやすい！
実は前には他の低温調理器を使ってたんだけど、
結局ボニークを買い直しました。
何故かと言うと、スイッチがうまく反応しなかったりして、なかなかスタートできなかったり、
プチストレスが多かったんですよ😂
ボニークにしたら、それが一切ないし最高！！
しかも、前はこのスターターキットについてる
専用の入れ物もなかったから、工夫して
お鍋やら大きなバケツに入れたりしてたんだけど、
このスターターキットの専用の入れ物あると
本当に便利だと思う！
でも、とりあえず見に行くだけって言う方は
これでいいと思うよ！
↓
ちょっと工夫は必要だけど、
バケツとか深めのパスタを茹でるお鍋とかがあれば、十分にボニークの機械だけでできます👍
最近筋トレも結構頑張っていて、
タンパク質を積極的に取りたいと思ってるから、
本当に助かってる💪
でも、お肉をたくさん取りすぎると、
46歳だと少し胃が辛くなったりするんだよね笑
そんな時は、
タンパク質を分解してくれるサプリを投入します！
焼肉とかステーキが翌朝まで
ずっと胃に残ることない？
これを食事の時に一緒に取ると、
ほんとに胃もたれがないのが楽なの🥹
やっぱり美容にはお肉は欠かせないんだけど、
消化できるかどうかが心配って言う方は、
ぜひこれを取って欲しいです♡
結局ダイエットしても筋トレをきちんとしてないと
ボディーメイクはできないし、
将来下半身がしっかりしてないと
歩けなくなるなんてこともあるから😭
筋トレは必須だなって最近ほんとに思います‼️
みんなも全身はできなくても、
下半身だけは筋肉をつけとくことをお勧めする！
足大事だよー！！
自宅でやるなら、場所も取らない
バンドがお勧めです❗️
お尻も下半身全体も簡単にエクササイズできるし、
バンドなら場所も取らないから、
自宅でやりやすいですよー！