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4月のアトリエきらきら予定
Happyちゃん主催の、
IMACOCO（今ココ） 能力開花プログラムに申し込み、
本編スタートするまで、
アーカイブのYouTubeを見始めています。
私にとっての、初日は、
（YouTube見始めた日）
ちょうど、アートの研修に行く日だった。
楽しみな半面、
朝イチで浅草に間に合うのか、、
（起きれるかな💦）
（1日通して研修、身体持つかな…💦）
（次の日に余力残せるかな…）
…めちゃくちゃ、自分の体力心配してた💦
そして、
"時間"に追われること、
とても苦しく感じているこの頃。
横浜から浅草の目的地までは、
このくらいの時間には出発しないといけない。
最低限調べて、
時計に惑わされず、
頭で考えていたよりも少しゆっくり準備してた、
のにも関わらず、
気がつけば、
なぜか時間が余った。
電車に乗る前に、
近所のお気に入りの公園で、
レジャーシートを朝からひとり広げる時間が持てた。（奇跡）
新緑、
土のにおいを感じて、
心地よかった。。。
からの、
アートの研修、
言うまでもなく、
ゆるんだよね、楽しかったよね。
長丁場で、
人も何人かいる場だったけど、（苦手）
なぜだか自分の思うまんまでいられる時間が多かったり、
ありのまんま湧き出た言葉がスッと出てきたり、
ああ、
普段からいつでも、
どこでも、
こういうスタイルでいられたら、いいなぁ。
っておもった。
実は、Happyちゃんが伝えてくれる、
"この瞬間、世界が終わるなら"
↑それを私なりの解釈に変えてみていた。
"この瞬間は今、しかない。
この瞬間は今、終わる。
次の瞬間にはもう、次の瞬間が始まる。
そしてまた終わる。
始まる。
また、終わる。。"
世界が終わる、というのが、どうも悲壮的なイメージを膨らませて怖くなりそうだったので…
私にはね(^_^;)
この瞬間が刹那であることには、事実変わらないからね。
なんだけど、なんだけど。
なんだけど。
いいじゃん、って思った初日の次の日。
英語の仕事の休憩中、
人混みでパニック症状がでた。
苦しくて、
どうしたらいいかわからなくなって、
頭は働かない、けど、
私の苦手な"音"が何倍にも大きく聞こえてくるような感覚になり、、、
（車の走る音、人々の話し声、子供の叫び声、、）
その"音の襲撃"から逃げ去りたくて、
パーソナルスペースを探した。
でも、見つからない💦
戻らないといけない"時間"にも追われてた。
焦り。
怖さ。
もう、思い出せる限りのことを、
とにかくやるしかなかった。
・イヤフォンをして、とにかく音を軽減させてみる。
・瞑想曲を流して、気を紛らわす。
・ゆっくり、ゆっくり、、
心は焦っていても、身体だけはゆっくり動かしてみる。（いや〜しかし、焦る💦）
・うでを、身体をとにかくなでてみる。
よくわからなかった💦これでいいのか、なんなのか。。
時間内に戻れなかったら…
それも怖かった。
でももう、それも、
もし時間内に戻れなくっても、
ごめんなさい するしかないよね。
身体は神経が高ぶってて、
呼吸も浅いし、
このまんま戻ったところで何も仕事ができないなって思ったから、
【あと30分追加で休憩させてください】
と頼んだ💦
苦しい身体を横にしたい、
素直に思ったら、横になれるスペースに行けた。
横になって"しんどかったねぇ。。"って、
自分で自分をさすってさすって、、、
泣けた(T_T)
結果的に、一緒に働く人たちに
"ありがとう"と思える気持ちを持てた。
渦中にいるときは、
イマココプログラムをはじめて、
パニック症状が出るとかなんなの😂
って思ったりもした。
朝はあんなに気持ちよかったのに、
なんでこんなことに。。💦💦💦
そう思ったら、苦しさが増す感じがした。
だけどそういえば、
人混み、音の海に溺れる前、そもそも神経がたかぶりはじめてたんだ。。
目の前のことひとつをじっくり取り組む、のではなくて、
頭の中にいくつものタスクを抱えて動いていた。
そういえば、
保育士のときもおんなじようなシチュエーションで過呼吸になったな💦
横になり、身体をさすってさすって、
神経が整ったあとは、
より、
"ゆっくり"
"今目の前のこと"だけに、
集中したいと思った。
今後の予定♥4/30（土）Kidsアート（こどもの日アートを楽しもう！）
♥月1回・大人のお絵描きナイト🍷
次回は5/27（金）✨
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