こんばんは〜
昨日はヨガを通して今に居続けることの難しさを書きました
日々の中でも予定のない日は自分が今何をしたいのかを丁寧に掬い上げようとしてはいるんです
すると、自分の身体の感覚に敏感になるんですね
小さな痛みとかちょっとした違和感とか
私の場合そこから不安を探そうとする癖があることに気づきました
もしかしたら病気かもしれない、、、
すぐ受診したほうがいいかな？
ちょっとした変化にもまるでこの世の終わりかのような不安を自分にかけようとするんです
何もしていないと無意識に不安探しをしようとする自分に気づきました
人間って暇だと余計なことをあれこれ考えると言いますが、まさにそれ
思考をフル稼働させて本心に気づかせないトラップのような感じ
もっとぼーっとしてていいと水晶じじぃに言われたように、思考を脇に置いて何も考えてないその先にふと浮かぶことがやりたいことに繋がっている
そんな気がしています
ではでは〜