…

…

と

病院で

言われた

あの日から

おかげさまで

１ヶ月が経ちました😌

この１ヶ月

本当に

色んなことがありました💫

母とぶつかったり

弟とぶつかったり

再び

心が折れそうなことも

あったり

園や

太鼓チームのこと

大変なこともあったりでしたが

友人や

仲間

職員

保護者の方

師

多くの方から

温かい言葉も

たくさん頂きました✨

そして

お陰様で

少しでも

休ませて頂き

色んなところを見たり

色んな方に

お話を伺えたりも

できました🍀

そして

うつに対する見方や

アドバイス？

も

全然違うことも

感じました(^^;)

うつは

病気だ…

病気じゃない…

心の風邪…

心の風邪どころではない…

治る…

闘う…

立ち向かう…

認める…

治す為には

薬を飲むしかない…

薬は飲まない方がいい…

休んだ方がいい…

休んで戻ってもの職場の状況変わらないよね…

離れれば良い…

離れても根本的な解決には…

仕事辞めたら…

仕事辞めなくても…

がんばって…

無理しないでください…

これがうつの症状…

その症状がうつだと思ってることが病気を作る…

うつだと思いこまされてる…

気持ちの持ちよう…

などなど

色々あって

おもしろい

反面

自分で自分をどう思ったら良いか

という

ワケの分からない

戸惑いも（笑)

逆にそう思ってれば

どんな風にでもなれるのか…（笑）

でも

あの日から１ヶ月

決めたことがあります😁

１つ目は

今を認めること❤️

２つ目は

できるだけ

日常でもブログでも

明るくいること☀️

３つ目は

人の悪口や

泣きごとを

やめること…

ただ

もしかしたら

守れないこともあるかも

知れませんが😅

100が99

99が98

に

なるみたいに

マイナスな言葉や

自分を責める

マイナスな思いは

少しずつ

減らしていきたい

と思います😌

こんな自分ですが

例え時間はかかっても

例えどんな状況になっても

必ず克服しますので

宜しくお願いします🤲✨