こんにちは
今朝も、秋晴れ
の気持ちよい朝でしたね
最近、ぐんと気温が低くなり、肌寒いですが、街中ではファッションが変わり
秋冬のオシャレを楽しんでいる方が増えてきました～
本日は、目白駅すぐそばのパン屋さんのご紹介です
『ANTENDO』
にて、ハロウィンフェア開催されているようです
お近くにお越しの際には、ぜひお立ち寄りくださいませ
かぼちゃ
の栄養分てすごいんですね～
ビタミンE、β－カロチンが豊富で
高血圧を防ぐ働きがあるカリウム、またビタミンＢ群・Ｃ
や食物繊維もバランス良く含んでいるといわれています
なんと！！
ビタミンＥには「老化防止のビタミン」、「若返りのビタミン」と呼ばれ、
しみやしわをできにくくする働きがあるそうですよ
他にも、のぼせ、肩こり、腰痛などの症状を和らげたり、
血行不良による冷えを解消する作用もあります
それから忘れてはいけない
かぼちゃの種
低血圧症や貧血の方にオススメしたい食材です
高たんぱく、高エネルギーで、ミネラル、ビタミン類も豊富
栄養価の高い食品で知られています
～ご参考までに～
簡単なかぼちゃの種の調理方法を、調べたところ
水できれいに洗って天日干しにしよく乾燥したら
フライパンで表面に焦げ目がつくまで炒ります。
お好みで塩などをふって出来上がり( ´艸｀)
意外と簡単に作れますね
から
ホットな贈り物 
『 秋のトライアルキャンペーン 』
をお届けします
Ｇｕｒａｄｏ彩
のトリートメントをリーズナブルな価格で体験できるこの機会
是非ご利用くださいませ (^-^)/
☆ご予約をお待ちしております☆
『Gurado彩（グラードサイ）』
〒１７１－００３１
東京都豊島区目白３丁目７－６ 花楓２F
0３－５９８３－３２３５
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【交通アクセス】
JR目白駅 徒歩４分
西武池袋線 椎名駅 徒歩９分
各線 池袋駅 徒歩１０分