こんにちは！

メンタルコーチの伊藤ちかしです。

ゴルフは、この時期はオフシーズンなので、国内のトーナメントの放送は、再放送ばかりです。

一度見たはずなのに、勝負所で大興奮！

何度見ても真剣勝負は、いいですよね〜(^^)

というわけで、前回の記事の続きを書いていきます。

【前回の記事】

レッスンで自宅でできるメニューをコーチと考えた結果その1

なぜ、この練習メニューになったのか。

この練習というのは、言葉で表現し難いのですが、手首の強化ですかね。

そうとう、ざっくりですが、そんな感じなんです。

私はコーチングのコーチではありますが、ゴルフのコーチではないので、練習の内容とか、うまく説明できず、すみませんf^_^;

ハーフスィングからの、パンチショットのようなイメージです。

強い球をひたすら打つ。

といっても、腕力で打つのではありません。

プロの選手、特に女子の選手は、スィングはゆったりしているように見えるのに、ボール飛びますよね？

あれは、手首をうまく使えてるからということです。

野球とかでも、ボール投げる時に、「手首のスナップを効かせ」とか、聞いたことないですか。

ゴルフにも関係あるそうです！

練習内容は、以上です。

伝わったでしょうか（苦笑）

次に、なぜ一種類の練習を15分だけ、毎日続ける事にしたのか。

これはコーチの提案というよりは、私が決めました。

私は練習が嫌いです。

だって、練習って地味でしょ( ´∀｀)

出来るだけ楽な練習で、うまくなったら最高ですよね・・・。

・・・・・・・・ (´・ω・｀)

この日、コーチからこんな話を聞きました。

コーチは、子供たちにもゴルフを教えています。

教えている子供たちの中の、1人の女の子が1年間、毎日15分だけ、「ブンブン」と呼ばれている棒で素振りを続けていたそうです。

「ブンブン」とは、柔らかめな棒の両端にグリップが付いており、片方が重くなっている素振り用の棒です。

その女の子、どうなったと思いますか。

1年後には、スコア80台で回れるようになったそうです。

もちろん、この練習は自宅での練習ということなので、土日は練習場でボールを打っています。

それでも、この成果は練習量の割には、効果がとても分かりやすくないですか。

上手くなりたいと思いながら、練習が嫌いで、一時的にたくさん練習はするものの、その一瞬の上達が永遠に続くつもりでいた、この私にも毎日15分ならやり切れるかも！

といった経緯で、決めました。

そういえば、先日のショートゲームレッスン会に参加していた方が、こんなことを言ってましたよ。

毎日、100回素振りしてれば、簡単に80台で回れるようになる。

と、男子ゴルファーの誰だっけな？

すみません、そのはちょっと忘れましたが、言っていたと。

この話、以前も誰かに聞いた気がしました、その時もこの時も、そうは言ってもね〜と、内心思っていました。

今回、なぜ地味な練習をやる気になったか。

それは、本当にもういい加減、100切りを当たり前にしたかったから。

スクールのコンペで優勝したいんです！！

というわけで、本気度MAXを継続させるために、練習模様を動画に記録し、ユーチューブで配信することにしました（笑）

練習模様（必死すぎるので顔付近はモザイクで隠してます）↓↓

毎日、動画はとりますが、UPは毎日できないかも・・・

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レッスンで自宅でできるメニューをコーチと考えた結果 その2

レッスンで自宅でできるメニューをコーチと考えた結果その2