絶対日焼けはしたくない！は危険 vol３

日焼けに紫外線

絶対浴びたくなーーーい！

しみ・シワ・くすみ・たるみ

年齢とともに増える肌老化

体の変化を諦めてませんか？

血流が免疫機能をあげ

治癒力をつけます

カラダのもつ本能的機能を

目覚めさせませんか？

潤いを保つ自然美力を引き出す

爪を護る・からだ美腸律スタイリスト

bon・ ton坂田です

まずはコチラを

➡︎坂田ってどんなひと？

➡︎爪の調律ケアとは

日焼けは絶対に

しない方がいいの⁉️

それ危険だって

知ってましたか…

日焼け止めは

正しい塗り方さえやれば

浴びないのは危険！

紫外線は絶対に必要です

日焼け止めの

過剰すぎる使用はダメ

皮膚のビタミンＤの

生産が低下してしまうから

骨が弱って

軟化症になる危険性も

しかーーし！

ご安心なさいませ

紫外線は1日

たった10分程度でOK‼️

それだけで

ビタミンＤをつくる

必要量補えます

それにね

いくら日焼け止めを

しっかり塗っててもね

１００％の

紫外線カットは無理

なので実際には

ビタミンD不足って

実は起こりにくい

１回１円玉程度の量

まずは薄く丁寧に

しっかり伸ばす

その方がムラにならず

効果が大きくなります

ここはひとつ！

邪魔くさがらずにね

汗で落ちやすい

これからの季節は

2～3時間置き

重ねづけに塗り直し

正しい塗り方を意識すること

今やってる努力は

５年先・１０年先の

美肌と骨の生成のため

紫外線を効果的に取り入れ

最大限のブロックを

意識してましましょう〜