眼からウロコ
知らないと怖い
スムージーの飲み方とは。
５０代から愉しむ極上美創！
自分満足度を高める方法をお教えします
ＪＲ姫路駅・南側へ徒歩８分
爪を護る・からだ美腸律セラピスト
ボン.トン『 bon.ton 』坂田です
『 知らないと怖い！スムージーの飲み方 』
日課として飲んでる人
知らない人も多い
朝スムージーについて
今もそこそこ強いけど
紫外線は5〜7月が一番強い！
冬から春への気温の変化
自律神経の働きにも
影響が出やすい
カラダだけじゃなく
お肌ダメージも受けやすい…
以前反響が大きかった
知らないと怖い
シミの原因にもなるスムージー
一つ目の内容のblogのリンクを
こちら貼ります
↓↓↓↓↓
じゃあいつ
スムージー飲むのがいいの⁉️
飲むタイミングについて
そこをもう少し詳しく
シミやシワなどの
原因になる『ソラレン 』
老化対策には
とても必要な物質
柑橘系のフルーツや野菜は
ビタミンCが豊富
コラーゲンの合成を促進する
酸化防止効果や
美白効果に必要なコラーゲン
骨や美容にも欠かせない成分
これは加齢でだんだんと
少なくなっていく
ソラレンを含む食品は
夜など紫外線の低い
時間帯が安全💫
日中の紫外線がダメでも
夕方以降なら大丈夫
また夜スムージーは
質の良い睡眠に効果が期待される
夜に飲めば快眠・美肌
ダブル効果を得られるね
私の大好きな
まさに一石二鳥ですやん 
朝にフルーツ
食べたいのーーーーー
そんな人には
ソラレンが少ない
フルーツをオススメ
リンゴ・スイカ
いちご・ バナナ・もも
かくして作る美よりも
本来の引きだす美を♡
毎日ブログ更新
継続することの大切さと大きさ
言葉や情報を発信し
責任の大きさも痛感します
これからも
お爪の育成を通して
カラダ本来を美しく！
健やかに！
すべて内側から美しく
元気モリモリ・お肌うるうる
シンプルな美しさを取り戻す
そんな情報を
発信していきます
もー美魔女なんて
言わせませんから〜
そんじゃね〜
