できない理由・諦め・甘やかし
自分に都合のいい妥協をしてませんか…。
要らないものをすべて断ち
錆びないからだづくりを目指す！
40歳から手に入れる最強美創は
マイナスからはじまる自然美力です
これから迎える大人世代を
素敵に過ごすための美活ステップ
🔹GROWN CAREスーパーバイザー
🔹 分子整合医学美容食育協会
ファスティングマイスター
爪を護る・からだ美調律セラピスト
錆びないつや美創をトータルで
坂田がサポートしたします
私はエアコンが大の苦手
なるべく自然の
風の流れの中で過ごしたい
でも朝から恐ろしく
ムシムシ…ジメジメ…
とする毎日
さすがの私も
熱中症は無視できない
毎日大量の水と
マグネシュウムを摂ってる
カラダの中が
水分不足にならないように
どんどん飲む！
とわ言っても常温なんで
なまにゅるぅーーーーうい！
冷たい方が美味しいんだけどね。。
エアコンで体を冷やし
冷たいお水で内側を冷やす！
中と外から冷え冷え〜〜
コレが非常にカラダに悪くて
夏バテのもとにもなる
だからね、常温や白湯が
夏はカラダにいいんですよ
水分といえば❣️
夏はやっぱり
スイカが
うまぁーし！
暑さで疲れたカラダの
水分補給と疲労回復が同時に出来る！
利尿作用もあるので
要らない毒も排出してくれる
さらに
アスタキサンチンが豊富で
お肌にもと〜ても良いです
一石二鳥どころじゃない 
ただーーし
良いことばかりじゃ
ないんだよね
利尿作用の強いものを
好んで食べる人は要注意！
何に注意なの⁉️
それは
ジェルをつけている人
爪からも
老廃物はでるって知ってます⁉️
だから
利尿作用の強い食べ物は
浮きや剥離の原因になる
ジェル浮きが
とってもしやすいんです
カラダに良いものも
摂りすぎは良くない！
カラダにイイモノも
時には毒にもなるってことね
湿度も高い今
浮き出したジェルの放置は
ちょーキケン！(◎_◎;)
爪とジェルの間に
水分が入り
そこで菌が繁殖してしまう
水分を多く摂る人！
もともと自爪自体の水分が多い人！
適正なメンテナンスが出来ない人！
そんな方には要注意！
湿度が高い今の時期は
爪を育てる方に切り替えるのも有り
逆にこの時期にしか
出来ないメンテナンスかもね
夏が過ぎ
乾燥がはじまる季節に
折れず強い爪に育てる
ジェルダメージに
耐性ある爪を育てることが
今後は重要ですね〜
今日もお付き合い
ありがとうございます
ではご機嫌さまで〜
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爪は血流や健康状態を映す鏡
色ツヤ良い爪と肌はマイナス美学♡
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