この爪、どうにかしてください…
その爪のお悩みはどんな事ですか？
その爪をどのようにしたいのですか？
傷みや弱い爪トラブルの原因を緩和し
血流をあげて自然治癒力を高めていき
あなたの本来もつ健康な爪を育くんでいく
爪の調律サロン・ボン.トン
爪の調律セラピストの坂田です
あーーーーーー。。。
どんだけあついーーーん…
お風呂上がりじゃなくて
balletのレッスン
ぐっしょり汗だくで帰って来た
これからの季節は
この暑さと戦うんだよな…
私は代謝が良く
アップの段階からすでに汗をかく
先生は真夏以外空調は付けない
空調によって汗がでる体が冷やされ
良くないから
汗を出して出して出しまくる訳で
今日も床にポタポタと落ちた
でもこの汗がね
自分の体調の１つの目安にもなる
今日の汗は超塩っぱい！
冬の間は余り汗が出ないよね
だから今からは
汗を出す事で質が変わっていく
カラダの中の汚れが出だすと
目に入っても全然痛くない
サラサラの汗は
まーったく不愉快にもならない
知らないうちに
サラー…っと流れてるからね
だから臭いもね
だんだんとなくなってくる
カラダの中の老廃物が
デトックスされるのは
・汗…３％ ・ 毛髪…１％
・尿…２０％ ・便…７５％
汗からはたったのコレだけ…
お肌がキレイになる１つとしても
運動して汗を出すことをオススメ〜
そこで今日は
ニキビや吹き出物について！
ニキビには
赤くなるタイプ
白く膿をもつタイプ
毛穴が黒くなるタイプがある
赤にきびタイプ
砂糖類などの糖分の摂り過ぎ
毛穴に炎症がおこり赤く腫れる
内臓の冷えからくる
カラダの冷えやむくみとなる
白にきびタイプ
油物やスナック菓子の食べ過ぎ
角質が厚くなると毛穴が塞がりやすく
毛穴に皮脂が溜まった事で
ニキビの元になるアクネ菌が増えます
黒にきびタイプ
汚れにより毛穴がつまる
新陳代謝の悪さが原因となる
汗や皮脂の汚れに加えて
間違ったスキンケアなんかで
さらに悪くなる場合もあるから
気をつけてね
とくに最近は
食生活が大きく影響するので
抗酸化作用のある緑黄色野菜や
食物繊維をできるだけ多く取る事を
意識してみて下さ〜い
私はballetの後はいつも
もりもりの生野菜サラダや
内臓を冷やさない温野菜を食べる
これからさ少しづつ
お肌についても書いていきますね！
今日もありがとう
では、ご機嫌よう〜^ - ^
爪は血流や健康状態を映す鏡
健康な爪も肌もすべては腸でつくられる
色ツヤ良い爪と肌はマイナス美学♡
美しさの基本はシルブルであること
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リバースエイジングケアを目指す！
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