こんにちはー
マイコちゃんです
プリティー
ユーチューバー
マイコちゃん（男性）
のあいさつです
もともと息子（四年生）が見てた
もっぱん系ユーチューバーなのですが
面白くて子供そっちのけで見てます
そんなマイコちゃん
画期的なダイエット方法をあみだして
最近ダイエットしてるみたいです！
十分細い方なんですけどね
そのダイエット方法が
朝抜き、昼好きなもの、夜サラダだけ
にしたら
1ヶ月でマイナス10キロ
すごーい
めっちゃ痩せた
その好きな物っていうのが
パンケーキだけとか
チーズケーキだけとか
なんでも食べていいんですよ
でも続けたら倒れちゃって
食べたらあっという間に
リバウンド
だと思いましたー
完全なる栄養不足ですよね
やりますよね
私もやったし
でもね
30歳過ぎた頃からは
リバウンドで
ダイエット前より増えるやつ
そして そして
何しても痩せなくなる
（30過ぎなくても良くないダイエットですが）
食べないから
体が省エネモードになっちゃうんですよね
体って賢いですね
食べないダイエットは
食べ出したら必ずリバウンドします
一生食べないわけにはいかないので
どーん！
と増えなくても
ジリジリジリジリ
増えてくるじゃないですか
やつらは
だから
痩せ体質を作って
しっかり食べて
痩せる体に
なっちゃいましょ
まずは、朝イチの白湯
今やコンビニにも売ってますよね
そして、一度は聞いた事あると思います
白湯で痩せる
これ、ホントでした
あとは
やるかやらないか
1日1.5〜2.0リットルの
お水を飲んで
（体を冷やしたくないので白湯で）
体の中をお掃除しましょう
そして
ご飯は食べましょう
痩せるコツって
あるんですよね
何をしても、
なんなら息してるだけで太る
そーんな私もあなたも
根性ださずに
痩せられる
神ってます
リターンボディダイエット
コーチ見習いの私
（1月にはコーチ昇格予定
）
近々
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