学校に行かない子供を変えるんじゃなくて
ママである自分が変わる必要があることはわかった。
でも変わりたいのになかなか変われない
本やネットをいろいろみて
なんとなくわかったけどなんか上手くできない
見守りたいのについ子供に口出ししちゃう
変わるって難しい。。。
こんな風に悩んでいるママさんは
ぜひ最後まで読んでみてくださいね❣️
どうしてなかなか変われないのかを解説します。
変わりたいのに変われない理由は
いくつかあるのですが、
これまでサポートさせていただいた
不登校ママ達をたくさんみてきて、
過去のわたしを含めクライアントさんたちが
なかなか変われなかった一番の理由は
これだ！って確信しました。
変われなかった理由は、
自己受容ができていないから
でした。
自己受容とはいわゆる
『ありのままの自分を認める』ってヤツです。
多分一度や二度は聞いたことありますよね？
なりたい自分になろうとすると、
変わろう変わろうとすると、
今の自分はダメだと
否定していることになるから辛くなるんです
（これが自己否定ってヤツね）
変わるためには
今の自分を認めること、否定しないこと
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👆さらっと言ってますがコレ超大事です‼️
この本質が腑に落ちただけで
こんな風にどんどん変わっていくママを
たくさんみてきました。
なので今の悩みを、
現実を変えたいのならば、
自己受容ありきなのは間違いないって断言できます
じゃあ認めるってどうやるのかって言うと
例えば、
イライラする自分
不安になる自分
そんな自分を変えたいなら、
「イライラしてもいいんだよ」
「不安になってもいいよ、大丈夫だよ」
って、自分に言ってあげる。
もちろん1,2回言っただけじゃ効果ないですよ？
ことあるごとに何度も何度も言ってあげる。
大丈夫だよって自分に伝え続けていく。
根気よく。焦らず。
イライラする自分
不安になる自分
そんな自分を許してあげる。
イライラしてもいいんだよ
不安になってもいいんだよ
って自分に許可だしてあげるイメージね😊
今の自分
（この場合はイライラする自分、不安になる自分）
を認めてあげること、許してあげることで
なりたい自分に『必ず』変わっていきます❣️
娘と一緒に息子のお店に遊びに♫笑
✅なかなか変われない
✅変わろうとしてるけど難しい、辛い
✅同じことの繰り返しで負のループから脱け出せない
って方は、
間違いなくこの自己受容のステップを
すっ飛ばしてると思います。
逆に言ったら、
自己受容ができたら
変われる、負のループから脱け出せるってこと
まずは今の自分を
ヨシヨシって
認めて許してあげてくださいね😊💕
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