こんばんは！
コーチング修行中のあかりです☆


週末、2日に渡り1ヶ月ぶりにコーチングスクールへ行ってきました～

いつもの如く、頭パンパン～(*_*)




こちらのコーチングスクール、チームフローではアドラー心理学がベースのコーチングを行っています。


・自分が好き
・他人を信頼できる
・自分は役に立てる(貢献できる)


ヒトは、この３つを感じられている時、幸せだと感じるそうです。



なるほど～～～！
確かにどれも欠かせず大事！！

初めて聞いた時に激しく思いました。


うみがピークに落ちてた時、全項目0点だったな。いや、マイナスだったかも(--;)





自分がどのくらい感じられているか、3つに分けて点数つける(スケーリング)事をチームフローのコーチングで行っています。

クラスのワークでも実際のセッションでも。




自分のココロの状態をスケーリングすると、自分を客観視出来るので凄くいいですよ。
オススメです(^^)

日によって全然違う時があるから、何が良くて何に問題を感じてるのかがわかります。




点数が低くても落ち込まないのがポイントです☆

『1点でも上げる為に(幸せと感じられる為に)何が出来るかな？』って考えるのがコーチングです(^^)




我が師がこの事を解りやすくYouTubeで公開しています。


動画『幸福の3条件とスケーリング』



最近、コーチングを学んでる方やこれから学びたい、興味があるって方のお申し込みが続けてありました。

ありがとうございます(*^^*)


上記の動画以外にも『勇気づけ』など子育てにも勉強になる内容の動画が、チームフローから沢山出ています。

興味がある方は是非ご覧になって下さい♪



今日はこれから前の職場の友達とご飯がてらコーチングしに行って来ます♪

久しぶりに会うから楽しみ～(*^^*)




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