以前から受けたかったメイクレッスンに
先日大阪まで行ってきました。
行ってホントに良かった
肌の悩みはコンテンツであり
構造的には生活習慣
これまでどのように自分を扱ってきたか？
全てがそこに辿り着きました。
エイジングは一日して成らず
サインは出ていたのです。
- シミが目立ってきたな～
- ほうれい線がくっきりになったな・・・
- 頭皮固いって美容院でいつも言われてる
- 夕方のくすみがヤバい
とか・・・
ただ自分を嫌ったままでいるより
改善できる新しいやり方にかえれば
まだ可能性はある。
現実を直視するのは
嫌ったり自己否定するためじゃない。
現実を知り、そのうえでどうしていいくかを考えるため。
慣れ親しんだパターンを変えるには
意識しながら新しいやり方を試し
繰り返し繰り返しやり続けることで
新しい神経回路が出来る。
フォーカスしたところにエネルギーが流れる
この原理原則にのっとり
肌のケアを見直して実践をはじめてます。
擦らないための手の動かし方
ケチらずたっぷりの量を使う
頭皮や首～胸鎖乳突筋～鎖骨、脇までのケア
これらをしながら
肌がもちっとツヤ玉が出たかな～っと
肌と会話する時間が
穏やかで静かで
とてもリラックスsするひと時になっています。
腰痛再発をきっかけに
身体の声に耳を傾けるようになりました。
肉体を通して自己対話してるような感じです。
そうそう
50代の方のビフォーアフターのお写真を見せて頂き
え～～～～ 別人じゃないですか！と驚いて
思わず後ろにのけぞるくらい変身を遂げてる姿に勇気を
頂きました。
それ以上に
最後 メイクして頂いてからの自分の写真には、
過去見たことないほどキラキラして喜んでる私がいました。
人はいくつになっても変われる。
変わると決めて
コツコツ行動すれば結果は出る。
頑張るのではなく
内なる自分と繋がる静かな時間として
セルフメンテナンスを継続していきます。
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